29/03/2017

Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay mỡ bụng

- Không có nhận xét nào
Ngoài tập luyện, còn có một cách giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.
Trong cuộc sống hiện đại, béo bụng trở thành căn bệnh của nhiều người đồng thời là kẻ thù không đội trời chung với bất kỳ ai dù là nam hay nữ! Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vẻ, đến tính thẩm mỹ mà còn là căn nguyên của tăng huyết áp, đái đường, tim mạch....
Có rất nhiều cách giảm béo bụng nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng đã đồng ý rằng chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương cách tốt nhất giúp đánh bay mỡ bụng. Tuy nhiên để giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Lợi ích của tỏi

Trong tỏi có hoạt chất Allicin có tác dụng tốt trong bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra còn có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu giúp thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể. Trong tỏi còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm .
Lợi ích của chanh
Chanh được xem như vị thuốc, được dùng từ thời Cổ Đại, chanh có tác dụng thải độc và giúp tiêu hóa tốt. Chanh giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa. Các chất chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.
Phương thuốc từ tỏi và chanh đánh bay mỡ bụng
Phương thuốc từ tỏi và chanh không phải là bài thuốc “nhiệm màu” mà đó chỉ là một trong những biện pháp bổ sung, điều quan trọng là cần có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý và chế độ luyện tập hàng ngày. Ngoài ra hiệu quả còn phụ thuộc vào trao đổi chất của từng người, tuy nhiên nếu bạn kiểm soát lượng calo thu nhận hàng ngày và gia tăng năng lượng tiêu hao thì có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể chỉ trong vòng vài tuần.
Thành phần: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.
Cách làm: bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.
Dùng 3 lần mỗi ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa.
Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.
Hãy thử vị thuốc ngay từ ngày hôm nay nhé!

13/03/2017

Mẹ chồng mất, 5 người con dâu khóc ngất chỉ có vợ tôi là mặt tỉnh bơ và sự thật sau đó khiến tôi hốt hoảng…

- Không có nhận xét nào
Bố mẹ tôi sinh được 6 người con trai, anh em tôi đều làm ăn phát đạt, ở riêng không ai sống cùng với bố mẹ cả. Vợ chồng tôi ở cách bố mẹ có 1 cây số nên ngày nào vợ cũng qua chăm sóc bố mẹ, dạo này mẹ tôi ốm liệt giường nên vợ thường xuyên phải nghỉ công việc để ở nhà thay quần áo, tắm rửa, phục vụ ăn uống cho mẹ tôi hàng ngày. Các anh chị thì bận rộn công việc hơn nên chẳng mấy khi có thời gian qua thăm được bà, chắc một tháng họ ghé qua một lần rồi nhanh chân mà về, bởi họ không ngửi được mùi khai và hôi ở căn nhà của bố mẹ tôi.

Ảnh minh họa (internet)

Nhiều lần thấy vợ vất vả tôi bảo:

– Thôi em cứ để cho con bé giúp việc nó làm chứ nhìn em lo cho mẹ, ốm cả người rồi đấy.

– Chẳng may anh bị ốm, anh muốn được vợ con hay người giúp việc chăm sóc? Mỗi khi em đến nhìn mẹ vui hẳn lên, bà ăn được cả một bát cháo đấy, còn con bé giúp việc thì cứ quát bà ầm ầm khiến em khó chịu lắm, nhiều lúc muốn cho nó nghỉ nhưng mà lấy ai bóp chân tay cho mẹ hàng ngày nên đành nín nhịn nó. Còn bố thì cũng yếu lắm rồi, chỉ lo được cho bản thân thôi chứ chẳng dám nhờ ông việc gì không kẻo hai cụ ốm thì lại khổ.


– Mà cũng lạ, tại sao mấy chị dâu chẳng bao giờ đút cho mẹ một thìa cơm nhỉ?

– Thôi mặc kệ họ, mình cứ có hiếu với bố mẹ là sau này con cái nhìn vào mà học tập, chứ mình là phận em làm sao mà chỉ đạo được các anh chị ấy.

Dù anh em tôi đã mời nhiều thầy thuốc giỏi, hết lòng chăm sóc nhưng mẹ tôi không qua được mùa đông gió rét nên bà ra đi trong sự thương nhớ vô cùng của con cháu. Vừa báo tin mẹ tôi mất thì các anh chị cuống quýt cả lên, người thì gọi điện cho bạn bè, cơ quan đến phúng viếng, người thì lo thuê đồ tang lễ, người thì lo hậu sự… ai cũng tất bật chỉ có vợ tôi chẳng vội vàng gì, cứ ngồi bên cạnh mẹ chồng như thể tránh làm việc, nhiều lần tôi phải nhắc vợ giúp chồng một tay thì cô ấy mới chịu đứng dậy làm, làm xong cô ấy lại vào ngồi bên cạnh mẹ. Mấy bà chị bắt đầu xì xào:

– Chị em mình đang rối bời cả lên mà con dâu út cứ ngồi trong nhà canh mẹ chồng, làm như có hiếu lắm ấy.

Nghe những lời nói đó tôi bắt đầu nóng mặt nhưng cố nhẫn nhịn vợ, vì dù gì cô ấy cũng có tình cảm với mẹ chồng hơn mấy bà chị lắm chuyện kia. Đến khi khách đến rất đông thì vợ tôi lại ra tiếp nước, cười nói với mọi người như nhà có tiệc vui vậy. Trong khi các chị thì khóc vật khóc vã, khóc ngất cả đi, còn có chị phải truyền 2 chai nước để lấy lại sức. Nhìn thấy cách cư xử ngược đời của vợ, những người khách bắt đầu bàn tán, dị nghị, chê trách vợ tôi là cô con dâu chẳng ra gì:

– Các chị thì đau khổ khóc lóc còn chẳng hiểu cô dâu út dù không có tình cảm với mẹ chồng cũng phải thể hiện một tí chứ, đằng này lại cứ chạy hết chỗ này đến chỗ khác như thể bận lắm vậy, lại còn cười tươi nữa chứ, thật chẳng có tí hiếu nào cả.

Mỗi lần nhìn thấy vợ nở nụ cười hay nói chuyện vô tư với khách tôi đều đến lườm nguýt hay véo vợ một cái để cảnh báo là em quá vô duyên rồi đấy. Vậy mà chỉ được ít phút rồi đâu vẫn vào đó khiến tôi phát mệt với tính cách kỳ lạ của vợ mình.

Lúc đưa tiễn mẹ ra nghĩa trang, mấy chị ngất như ngả rạ khiến chị nào cũng 2 người đỡ 2 bên, chỉ có vợ tôi vẫn hăm hở đi như kiểu mẹ chết đỡ đi gánh nặng nên mừng quá thì phải. Đến lúc này tôi không chịu nổi nữa quát ầm lên chửi vợ:

– Em có tình người không vậy, nhìn các chị bày tỏ tình cảm với mẹ như vậy mà em chẳng thấy nhỏ một giọt nước mắt nào, em vô cảm quá đấy.

Vợ tôi vẫn không nói gì, không biết bố tôi từ đâu chống gậy bước đến bên tôi và tát cho tôi một cái đau điếng rồi ông quát:

– Đứa nào ngất thì đem chôn hết đi không phải tốn tiền để thuê người dìu đỡ làm gì, khi mẹ chúng mày còn sống thì chẳng bao giờ thấy chúng mày chăm sóc vậy mà khi chết sao khóc to thế, tao không cần nước mắt cá sấu của mấy cô con dâu để mua vui cho thiên hạ, tao chỉ cần có một người con dâu như con út là được rồi. Nó chăm sóc hết lòng khi mẹ mày còn sống thế là đủ rồi, chứ lúc chết rồi thì còn cần gì nữa mà khóc với lóc, chỉ là giả tạo hết. Đứa nào mà khóc hay ngất nữa tao đem chôn cùng với mẹ chúng mày ngay.

Lời bố tôi vừa dứt mấy chị đang ngất cũng tỉnh như sáo, cúi đầu xuống như để thể hiện sự hối hận trước bố tôi. Lúc này thì vợ tôi lại bật khóc khiến tôi khó hiểu, cô ấy bắt đầu nói:

– Con cảm ơn những lời nói của bố đã giải tỏa được những nghi ngờ mà mọi người dành cho con, nếu không, chắc họ nghĩ con là kẻ đã gây ra cái chết của mẹ nhanh hơn đó. Thực lòng con coi mẹ chồng như mẹ của mình mà có ai hiểu cho nỗi lòng của con đâu, thật may có bố đã chứng kiến cho lòng thành của con.

Từ sau ngày mẹ tôi mất, mấy chị luôn nhìn vợ tôi với ánh mắt nể phục và thường xuyên đến thăm chăm bố tôi hơn. Đúng là khi chết thì ai còn cần gì mâm cao cỗ đầy hay người đến tấp nập phúng viếng, quan trọng khi sống phải đối xử tốt thì mới đáng mặt làm con.

Theo promopays

27/11/2016

Uống nửa lít bia mỗi ngày ngừa đột quỵ

- Không có nhận xét nào
Nửa lít bia mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch, theo nghiên cứu mới tại Mỹ.




Theo Telegraph, nghiên cứu trên 80.000 người lớn ở Mỹ cho thấy sự suy giảm tự nhiên của mật độ HDL (hay còn gọi cholesterol “tốt” trong cơ thể) bị chậm lại bởi một lượng rượu bia vừa phải, ở cả đàn ông lẫn phụ nữ. Hiệu quả này ở người uống bia cao gấp hai lần so với uống rượu.
Các nhà khoa học tại Trường ĐH bang Pennsylvania (Mỹ) xác định rượu bia có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách làm loãng máu và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông nguy hiểm. Bia giúp giảm một nửa tỉ lệ mắc xơ vữa động mạch. Nghiên cứu đang tiếp tục được triển khai trên những quần thể dân số đông hơn.
Hiện vẫn chưa có khuyến cáo cụ thể về lượng tiêu thụ rượu bia. Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Anh, cướp đi 250.000 sinh mạng mỗi năm.

03/11/2016

Nếu không muốn mất điểm với các bạn gái, các chàng trai hãy nhớ không nên hỏi những câu này

- Không có nhận xét nào
Nếu muốn gây ấn tượng với một cô gái hay tạo lập một mối quan hệ bền vững với cô ấy, đây là 10 câu nói con trai luôn tránh để khỏi bị đánh giá là "kém duyên" nhé.

Em gái/chị gái của em có xinh không?
Đây là câu hỏi nhìn mặt nào cũng thấy vớ vẩn. Vậy mà đa số các chàng trai khi phát hiện cô gái của mình có chị em gái đều hỏi. Đây là câu hỏi khiến con gái rùng mình và không muốn trả lời. Hỏi câu này khác nào bạn đang thập thò kiểu: "Chị/em của em mà xinh là kiểu gì anh cũng hốt nốt?"


Ảnh minh họa

Em nấu gì cho anh ăn được không?

Đây là câu hỏi có hai mặt: hoặc sẽ khiến cô ấy nghĩ rằng bạn đang đùa, hoặc sẽ khiến cô ấy nghĩ rằng bạn đang ra lệnh. Nếu muốn ăn, bạn có thể tự ra cửa hàng hoặc về nhà bảo mẹ nấu cho mà.

Thật đấy, bạn đang kiếm người yêu hay tuyển hầu gái? Tệ hơn, hay là bạn đang thiếu thốn tình thương của mẹ!?

Năm 2016 rồi, muốn ăn thì lăn vào bếp, khi nào chúng tôi có tâm trạng chúng tôi sẽ tự động nấu cho mà ăn.


Ảnh minh họa

Em đang tới tháng à?

Nếu một ngày nàng ấy trở nên cáu kỉnh vô cớ, hành tỏi bạn đủ điều, có thể nàng ấy đang tới tháng, hoặc cũng có thể không. Việc hỏi câu đó sẽ chỉ khiến cô ấy nổi điên hơn mà thôi.

Chẳng khác nào giữa lúc dầu sôi lửa bỏng lại đi thả câu bâng quơ: "Ê cô kia cô lại đến ngày giở quẻ à?". Thông cảm cho nhau còn chưa xong còn đi xát muối vào mặt nhau.


Ảnh minh họa

Cho anh mượn tiền được không?

Đây quả thực là một vấn đề khá nhạy cảm. Nếu thực sự bạn đang có việc gấp cần dùng đến tiền thì không sao. Đồng ý là khi yêu thì giúp đỡ nhau lúc này lúc khác, câu nệ khách sáo chỉ có đẩy nhau xa ra, nhưng còn phải tuỳ vào mục đích và tần suất mượn tiền lẫn nhau nữa.

Đành rằng bảo là cho anh mượn tiền đi đóng tiền nhà gấp, đi mua sữa cho chó hay đưa bố đi tập tạ thì còn có lí, đây kiểu mượn để làm những trò vặt vãnh lung tung như chơi game, mua quần áo, đi bar với bạn thì nghỉ khoẻ, đúng cái đồ đào mỏ.


Ảnh minh họa

Em từng quen bao nhiêu anh rồi?

Ôi không, đây là câu hỏi rất không lịch sự đâu nhé các chàng trai. Bạn không tin cô ấy? Bạn cần phải biết rõ đến vậy sao? Rồi cô ấy sẽ tự nói khi đến thời điểm cô ấy muốn nói thôi.

Để tôi dịch lại câu hỏi ấy theo ngôn ngữ con gái nhé: "Em từng qua tay bao nhiêu thằng rồi?". Eo ơi vô duyên đến độ vô cùng.


Ảnh minh họa

Em nặng bao nhiêu kí?
Ai cũng biết con gái rất nhạy cảm về vấn đề cân nặng. Nếu không muốn hứng cơn thịnh nộ, tốt nhất bạn đừng hỏi cô ấy nặng bao nhiêu. Còn nếu muốn trở thành một anh chàng vô duyên thì tùy bạn.


Ảnh minh họa

Tại sao em lại có thể làm bạn với họ được cơ chứ?

Đừng lôi bạn bè của cô ấy vào mối quan hệ của hai bạn. Đừng thắc mắc sao cô ấy suốt ngày dành thời gian cho bạn, sao cô ấy có thể chơi với một đám người lộn xộn nhố nhăng như vậy… Khác nào bạn vả vào mặt người ta theo kiểu "nồi nào úp vung nấy, anh thấy bạn em nát, chắc em cũng xêm xêm...".


Ảnh minh họa

Em bình tĩnh một chút đi được không?

Yêu cầu nàng bình tĩnh trong khi nàng lại đang tức giận sẽ chỉ khiến cơn thịnh nộ dâng cao hơn. Và lần này, đến lượt bạn hứng trọn trận cuồng phong!


Ảnh minh họa

Em định ăn mặc như thế này á?

Trước khi hỏi câu này, hãy nhớ rằng các cô gái phải mất cả chục lần thử mới chọn được một bộ ưng ý để đi gặp bạn. Đừng làm lãng phí công sức của cô ấy chứ. Bạn hẹn hò với cô ấy hay với quần áo trên người cô ấy?


Ảnh minh họa

Em ăn cái này được luôn hả?

Nhìn cô ấy nhỏ nhắn đáng yêu không có nghĩa cô ấy không thể ăn một lúc 3 cái bánh ngọt, 2 li trà sữa… Cô ấy có thể ăn bất cứ thứ gì cô ấy muốn. Bạn hỏi như vậy ý là muốn nhắc khéo cô ấy đang thừa cân hay là đang xem nhẹ cô ấy vậy?


Ảnh minh họa

09/10/2016

8 lời khuyên tiền bạc từ người trở thành triệu phú từ hai bàn tay trắng

- Không có nhận xét nào
Hầu hết người nghèo tìm kiếm sự giàu có từ bên ngoài và đổ lỗi cho hoàn cảnh khi mình chăm chỉ mà mãi vẫn nghèo. Còn người giàu thì biết rằng sự giàu có xuất phát từ chính bản thân họ.

Hầu hết người nghèo tìm kiếm sự giàu có từ bên ngoài và đổ lỗi cho hoàn cảnh khi mình chăm chỉ mà mãi vẫn nghèo. Còn người giàu thì biết rằng sự giàu có xuất phát từ chính bản thân họ.
Steve Siebold là một triệu phú tự thân, tác giả của cuốn sách bán chạy "Người giàu suy nghĩ như thế nào?". Sau 30 năm nghiên cứu 1.200 người giàu, ông đã có nhiều đúc kết về tầng lớp thượng lưu này. Dưới đây là câu chuyện Siebold chia sẻ trên Business Insider.
Trái ngược với quan niệm của phần đông mọi người, trí thông minh hay trình độ học vấn không phải là yếu tố quyết định một người bình thường có thể trở nên giàu có hay không.
Người nghèo cho rằng tiền bạc chỉ nhằm phục vụ cho họ có một cuộc sống vật chất đầy đủ. Trong khi đó, người giàu tin rằng tiền bạc là công cụ để thực hiện các sở thích và giúp họ tích lũy tài sản theo thời gian.
Hầu hết người nghèo tìm kiếm sự giàu có từ bên ngoài và đổ lỗi cho hoàn cảnh khi mình chăm chỉ mà mãi vẫn nghèo. Còn người giàu thì biết rằng sự giàu có xuất phát từ chính bản thân họ.
Nếu bạn thực sự muốn trở nên giàu có, hãy thay đổi suy nghĩ về tiền bạc và làm theo cách của người giàu.
1. Tự lực là con đường duy nhất để bạn có được tự do và trở thành chính mình là phần thưởng xứng đáng nhất.
Bất cứ ai cũng có hai lựa chọn đối với tiền bạc. Một là, coi kiếm tiền là việc của người khác và chăm lo cho cuộc sống của bạn cũng là trách nhiệm của người khác. Hai là, bạn phải tin rằng mỗi người sinh ra đều có cơ hội như nhau để làm giàu.
Các triệu phú tự thân tin rằng tự lực là nguyên tắc cơ bản quyết định cuộc sống của họ. Khi bạn bỏ qua những ràng buộc về trách nhiệm của người khác, bạn sẽ tự do kiếm bao nhiêu tiền mà mình thích.
2. Sự giàu có bắt nguồn từ năng lượng và ý tưởng
Nói một cách hàm ý, tiền bạc được sinh ra từ những cái cây và ý tưởng của bạn chính là những cái cây đó. Bất cứ nơi nào trên trái đất mà bạn đặt chân đến, bạn đều gặp phải những vấn đề đòi hỏi giải quyết bằng sự sáng tạo. Vấn đề bạn gặp phải càng lớn thì cơ hội kiếm tiền của bạn càng cao.
Trong khi người bình thường quan niệm tiền bạc là có giới hạn và rất khó kiếm thì người giàu lại tin rằng tiền bạc luôn có sẵn ở khắp mọi nơi và việc kiếm tiền chỉ đơn giản là bạn giải quyết được các vấn đề khó khăn bằng những ý tưởng sáng tạo.
3. Hãy tránh xa câu nói: Tiền bạc là nguồn gốc của quỹ dữ. Đây là một quan niệm sai lầm khiến bạn khó có thể làm giàu.
Người bình thường cho rằng người giàu may mắn và thường sống không trung thực. Vì thế, họ cũng cho rằng đam mê tiền bạc là nguồn gốc của quỷ dữ và tội lỗi. Kết quả là người nghèo thường “tự huyễn hoặc” bản thân xa lánh, thậm chí chạy trốn khỏi tiền bạc.
Đừng quan tâm đến những gì người khác nói, hãy tập trung vào mục đích kiếm tiền của bạn. Nếu ai đó nói với bạn rằng: Làm giàu là một điều sai trái, hãy tránh xa người đó ra. Quan niệm đó không thể giúp bạn làm giàu được đâu!
4. Sự giàu có xuất phát từ suy nghĩ và những người giàu thường có tâm hồn phong phú.
Khi so sánh về quan điểm, niềm tin và triết lý tiền bạc giữa các triệu phú và phần đông thế giới còn lại, chúng ta sẽ thấy rõ sự khác biệt. Người giàu không bao giờ có cảm giác “sợ hãi” đối với tiền bạc. Họ luôn nhìn thấy cơ hội và sự tự do ở tiền bạc.
Bên cạnh đó, người giàu cũng biết rằng làm thêm giờ không phải là cách duy nhất giúp họ kiếm thêm tiền. Họ không bao giờ bi quan rằng mình không đủ thông minh hay tài giỏi để trở nên giàu có. Người giàu biết rằng mọi thứ họ muốn đều nằm trong tầm tay.
5. Bạn chỉ có duy nhất 2 con đường để học hỏi. Một là tự đọc sách. Hai là kết giao với những người giỏi hơn bạn.
Chúng ta thường có xu hướng giống với những người mà ta kết giao cùng. Các triệu phú suy nghĩ về tiền bạc khác với cách mà tầng lớp trung lưu vẫn nghĩ. Họ cho rằng tiền bạc luôn có sẵn, miễn là họ quyết tâm kiếm tiền.
Người thành công cho rằng nhận thức là thứ hoàn toàn có thể học hỏi được, do đó họ tìm cách kết giao với những người thành công hơn để tăng cường kiến thức và mở rộng cơ hội kiếm tiền.
6. Tiền bạc cũng như tình yêu, đều phải đánh đổi bằng máu và nước mắt.
Ngay từ bé, chúng ta đã được dạy lựa chọn cuộc sống yên bình, tránh xa cám dỗ và những rắc rối xung quanh. Cha mẹ cũng dạy chúng ta rằng chỉ nên mơ những giấc mơ phù hợp với thực tế của mình vì cuộc sống rất nguy hiểm và đáng sợ. Đó cũng là lý do người nghèo luôn sống khép mình để an toàn và tránh rủi ro.
Tuy nhiên, người giàu không nghĩ như vậy. Nếu bạn muốn trở nên giàu có, bạn phải chấp nhận đánh đổi, thậm chí kể cả đổ máu và nước mắt. Làm giàu là con đường đầy chông gai nên bạn đừng lo lắng sẽ phạm sai lầm.
7. Tiết kiệm tiền là một lời khuyên sai lầm. Đầu tư cho bản thân mới là lời khuyên đúng đắn.
Thay vì tập trung vào chi tiêu và tiết kiệm, bạn hãy tập trung vào việc kiếm tiền nhiều hơn. Và cách tốt nhất để làm việc này là đầu tư cho bản thân. Những người chiến thắng là người không ngừng cải thiện bản thân, họ sẵn sàng làm tất cả để vượt qua đối thủ.
Có rất nhiều cách để bạn đầu tư cho chính mình: Đọc sách, nghe đài, tìm một nhà cố vấn hoặc tham dự các buổi thuyết trình. Học hỏi không bao giờ là thừa.
8. Bất cứ ai sinh ra cũng có quyền trở nên giàu có. Nếu biết tận dụng khả năng của mình, bạn chắc chắn sẽ trở nên giàu có.
Hầu hết mọi người có niềm tin phổ biến rằng họ không đủ khả năng, trí tuệ cũng như may mắn để trở nên giàu có. Vì thế, họ chỉ phấn đấu có một cuộc sống thịnh vượng với những nhu cầu cơ bản. Với họ, triệu phú là một khái niệm hoàn toàn xa vời.
Trong khi đó, người giàu luôn đặt câu hỏi: Tại sao không phải là tôi? Tôi đã cố gắng và tôi xứng đáng có được sự giàu có. Nếu bạn thực sự muốn trở nên giàu có, tại sao không dũng cảm gạt bỏ những suy nghĩ tầm thường ra khỏi đầu?
Theo tri thức trẻ

5 tố chất cần có để thăng tiến lên vị trí lãnh đạo

- Không có nhận xét nào

Với kinh nghiệm làm việc tại một công ty trong danh sách Fortune 500 và một dự án khởi nghiệp 3 năm tuổi, nhà quản lý hàng đầu Jenn Branstetter của Porch.com nhận ra rằng sự thành công cô tại đâu cũng đều được tạo nên bởi những nhân tố giống nhau.

Dù làm trưởng một nhóm marketing nhỏ tại Microsoft hay một nhóm lớn các chuyên gia bán lẻ lớn tại Porch.com, những nhân tố đó đều đã góp phần đưa Jenn đi đến thành công. Nói cách khác, 5 tố chất dưới đây là những thứ có thể giúp bạn tỏa sáng ở bất kỳ cấp bậc nào:

1. Biết cách tổ chức

Dẫu quy mô công ty như thế nào, hãy để ai cũng nhớ bạn là một người biết tổ chức công việc. Điều đó sẽ giúp các dự án mà bạn tham gia trở nên xuôi chèo mát mái hơn, và nâng cao uy tín của bản thân đối với đồng nghiệp.

Mỗi ngày, Jenn Branstetter đều có một mục tiêu rõ ràng về những gì cần đạt được và cô không ngừng theo dõi tiến độ thực hiện. Điều này buộc Jenn phải biết cách đặt ưu tiên và luôn đảm bảo hoàn thành những việc quan trọng nhất hàng ngày.

Bạn cảm thấy không thoải mái với việc tổ chức ư? Vậy thì hãy làm quen với nó.

Hãy tìm đọc một quyển sách hướng dẫn, thử các cách mà đồng nghiệp đang làm, và tiếp tục cố gắng cho đến khi bạn tìm ra một quy trình phù hợp với cách sống và làm việc của bạn. Khi đó, công sức bạn bỏ ra sẽ chẳng là gì so với phần thưởng mà bạn nhận lại đâu.

2. Đáng tin cậy


Trong giai đoạn đầu của sự nghiệp, Jenn Branstetter cho biết cô rất kém ở khoản này. Thay vì “Hứa ít, làm nhiều”, Jenn lại “Hứa nhiều, làm ít”. Điều này khiến cấp trên và đối tác cảm thấy thất vọng, khiến cô đánh mất nhiều dự án lớn.

Thực tế, Jenn Branstetter làm việc rất chăm chỉ nhưng cô lại khá kém trong việc ước tính thời gian cần có để xử lý công việc. Việc đánh giá thấp yếu tố thời gian khi tham gia vào một dự án, và không cân nhắc kỹ hậu quả của việc chậm trễ là một “nguy hiểm chết người” - nhất là trong môi trường các doanh nghiệp lớn.

Hãy ước lượng thời gian làm việc của riêng bạn và thời gian cần thiết để dò dẫm “tình hình chính trị” của công ty (tất cả các công ty đều có chuyện này bất kể quy mô nhỏ hay lớn). Ngoài ra, bạn cũng cần nắm rõ giá trị của thời gian đệm: khi lên thời gian hoàn thành mục tiêu, hãy bảo đảm là bạn đã tính phòng hờ 20% thời gian đệm.

Việc suy nghĩ trước về thời gian thực hiện cho phép bạn xác định những yếu tố quan trọng của một dự án và dành thời gian ưu tiên cho chúng. Thời gian đệm giúp bạn có được một giải pháp an toàn khi mọi thứ không đi theo đúng kế hoạch đã định.

3. Biết cách lắng nghe

Biết lắng nghe quan trọng gấp nhiều lần so với biết nói. Đây chính là bí quyết khiến công việc của bạn vận hành trơn tru trong một doanh nghiệp lớn.
Hãy vận dụng nguyên tắc đơn giản sau để khiến đồng nghiệp cảm thấy họ đang được lắng nghe, đồng thời thuyết phục được họ về phía mà bạn mong muốn. Khi đồng nghiệp chia sẻ quan điểm của mình, hãy chăm chú lắng nghe và khi họ kết thúc, hãy hỏi “Tôi có thể tóm tắt những gì tôi vừa nghe được không?”. Sau đó, diễn giải lại cho tới khi họ thốt lên “Đúng vậy.

Quy tắc đơn giản này sẽ xây dựng niềm tin và cải thiện năng suất lao động bởi vì đồng nghiệp của bạn cảm thấy quan điểm của họ được lắng nghe và thừa nhận.

4. Có tinh thần trách nhiệm

Các nhà lãnh đạo phải luôn biết cách vạch ra trách nhiệm cho bản thân mình và những người khác. Đôi lúc, điều này rất khó chịu nhưng lại là yếu tố cần thiết để đạt được thành công.

Tinh thần trách nhiệm xuất phát từ việc “đã nói là làm”. Với tư cách là một nhà lãnh đạo tại Porch, để hoàn thành tốt mọi thứ, Jenn Branstetter luôn tự đặt ra tiêu chuẩn cao cho bản thân và xác định trách nhiệm rõ ràng cho nhóm của mình.

Hãy phấn đấu không ngừng để tạo ra danh tiếng vững bền cho nhóm của bạn về tinh thần làm việc chăm chỉ, đạt kết quả cao và tôn trọng lẫn nhau. Nếu biết chịu trách nhiệm, bạn sẽ dễ nắm được một vị trí tốt trong những dự án tiếp theo.

5. Tử tế

Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của sự tử tế. Jenn cho biết nếu chỉ được dạy 1 điều cho cặp sinh đôi của mình, cô sẽ dạy các con: “Thế giới này rất nhỏ, hãy tử tế với mọi người”.

Hãy dành thời gian quan tâm đến đồng nghiệp của mình, hãy là một con người rộng rãi và hào phóng. Bạn có thể gửi thư cảm ơn đến các đồng nghiệp đã giúp đỡ bạn hoàn thành mọi việc đúng deadline quy định, hoặc dành ít phút hỏi thăm đồng nghiệp về ngày nghỉ cuối tuần của họ bên gia đình.

Hãy đối xử với mọi người bằng sự tôn trọng, và bạn sẽ nhận lại được sự tôn trọng tương xứng.

Theo Doanh Nhân Sài Gòn

28/09/2016

25 tuổi, 5 điều đàn ông cần ghi nhớ về tiền bạc

- Không có nhận xét nào
25 tuổi có thể xem là ngưỡng quan trọng của cuộc đời đàn ông. Ở giai đoạn này, đàn ông bắt đầu tự lập, trưởng thành hơn và nhận biết được trách nhiệm của mình trước cuộc sống riêng. Cũng chính giai đoạn này đàn ông bắt đầu lao vào vòng xoáy “kiếm tiền”, vậy ở ngưỡng 25, chuyện tiền bạc cần ưu tiên những điều gì?
Có nợ thì ưu tiên trả hết
Ai cũng có nợ, dù nhiều hay ít. Và những khoản nợ này khiến hầu bao của đàn ông thất thoát mỗi ngày. Bên cạnh đó, việc “ngâm nợ” cũng sẽ khiến ảnh hưởng đến nhiều điều như các mối quan hệ, đời sống tinh thần không được mấy vui vẻ. Vì thế, khi đã bắt đầu đi làm hãy ưu tiên trả nợ trước, nếu chưa có đủ cứ trả từ từ, chừng chút một, tránh nợ kéo dài từ ngày này qua năm khác, để phải sống trong trạng thái “nợ bao quanh” thì không bao giờ khá được!
Giữ mức sống bình dân
25 là độ tuổi mà xã hội không đánh giá nếu bạn chưa có nhiều tiền, bởi đây là giai đoạn đầu của sự nghiệp. Và lúc này hãy sống ở mức bình dân nhất, đừng cố tỏ ra phải sống sang chảnh cỡ đàn ông thành đạt. Ví dụ như hãy nấu ăn tại nhà, mua đồ khuyến mãi, để dành tiền cho nhiều điều khác. Tốt nhất là sống đơn giản như đời sinh viên, không ai đánh giá bạn đâu!
123
Tiềm kiếm nguồn thu nhập ngoài luồng
Nếu bạn đang yên vị ở một công việc nào đó, có thời gian rảnh có thể kiếm thêm việc khác để làm. Những công việc làm thêm này sẽ giúp bạn có thêm chút thu nhập và bạn thêm mối quan hệ, khi làm nhiều, thành thói quen thì sẽ giúp bạn dễ xoay xở về mặt tài chính. Tốt nhất những công việc làm thêm đó có liên quan đến nghề nghiệp, đam mê!
Dành thời gian tập trung cho sự nghiệp
Tiền thì ai cũng cần, việc thì ai cũng phải làm. 25 tuổi cái ngưỡng áp lực về tiền bạc rất nhiều, thế những cuộc sống không vì thế mà chỉ cúi đầu làm vì tiền. Cần tập trung thời gian để phát triển sự nghiệp bạn đang theo đuổi. Sự nghiệp là cái dài lâu, cần xây dựng từ từ, hãy ưu tiên thời gian xây dựng nó bằng những trải nghiệm ở nghề. Có thể ở giai đoạn này rất khó khăn nhưng chính sự nỗ lực hôm nay sẽ tạo cơ hội ngày mai cho bạn!
Học cách tiết kiệm
Tuổi trẻ thường sống cho hiện tại nhiều hơn nên có tiền cứ xài hoang phí. Hãy là một người biết nhìn xa, và có trách nhiệm với bản thân, đừng để khi cần tiền lại trở thành gánh nặng của người khác!

06/09/2016

ngôi nhà 46M² tuyệt đẹp hoàn thiện với 480 triệu đồng của chàng trai 8x xây tặng vợ

- Không có nhận xét nào
Ngôi nhà của chàng giảng viên Nguyễn Hoàng Hiệp tặng cho vợ sắp cưới không chỉ đẹp như nhà Tây mà còn gây bất ngờ bởi tổng chi phí xây dựng, thiết kế, trang trí chỉ vỏn vẹn ở con số 480 triệu đồng.


Ngôi nhà của anh Nguyễn Hoàng Hiệp - giảng viên khoa Kiến trúc & Quy hoạch trường đại học Xây Dựng, nằm trong một con ngõ nhỏ thuộc quận Thanh Xuân, Hà Nội. Không chỉ sở hữu mặt tiền độc đáo nhờ tầng 2 được ghép từ hàng chục cánh cửa sổ mà nội thất của ngôi nhà 46m² (4x11,5m) này cũng có nhiều điều thú vị và đáng để người xem phải "wow" lên thích thú.

Chân dung của chàng giảng viên Nguyễn Hoàng Hiệp.
  
Bước vào bên trong nhà, bạn sẽ bị choáng ngợp bởi không gian đẹp như bước ra từ tạp chí kiến trúc nước ngoài bởi những mảng tường còn nguyên màu gạch song hành cùng những mảng tường ốp gỗ tự nhiên, cây xanh trong nhà, ánh sáng chiếu rọi từ khoảng giếng trời tràn ngập cả không gian. Không những vậy dù chỉ xây 2 tầng, nhưng ngôi nhà vẫn có chỗ để ô tô rất gọn gàng ngay trong nhà, đồng thời vẫn đảm bảo được công năng của các không gian khác. 


Càng bất ngờ hơn nữa Anh Hiệp cho biết tổng chi phí cho mọi khâu thiết kế, xây dựng cho đến nội thất chỉ là 480 triệu - khoản chi phí có thể coi là rẻ đến khó tin. Đó là kết quả của sự tính toán, đồng bộ hóa các khâu từ thiết kế đến thi công của anh và các cộng sự. Đồng thời anh cùng các kiến trúc sư trẻ còn tự tay đóng hầu hết mọi đồ gỗ như tủ, kệ, giường... trong nhà để đạt được đúng ý đồ và phong cách đã định sẵn. 


Không gian tầng 1 bao gồm khu vực để ô tô, khu tiếp khách, khu bếp - ăn, khu vệ sinh, sân phơi sau nhà.

Hướng đến không gian hiện đại và gắn kết với thiên nhiên, phòng khách của ngôi nhà được thiết kế rất cởi mở, có thể đón được ánh sáng tự nhiên ngay dưới tán cây nhờ khoảng thông tầng có mái kính phía trên. Khu vực này cũng được nhấn nhá bởi chi tiết bàn trà độc đáo.


 Khu vực tiếp khách cực hài hòa với thiên nhiên với cây xanh, bàn ghế gỗ thiết kế độc đáo lấy ý tưởng từ những chiếc thớt gần gũi với cuộc sống hàng ngày. Chủ nhà cũng không quên bố trí ở khu vực này chiếc sofa xanh hiện đại. Món đồ này còn tạo ra vách ngăn tuyệt đẹp cho khu vực phòng khách và bếp - ăn.


Khu vực này luôn ngập tràn ánh sáng nhờ có hệ mái kính được thiết kế thông gió hợp lý.


 Nội thất trong khu bếp - ăn được lựa chọn theo hướng độc - đẹp - gọn, phù hợp cho gia đình nhỏ.


2 tầng nhà được kết nối bằng khoảng giếng trời xanh mát.

 Cầu thang mặt gỗ tự nhiên kết hợp với sắt hộp cực hợp cho nhà nhỏ.

Đặc biệt, đáng chú ý trong ngôi nhà có lẽ nằm ở phần mái kính. Hỏi anh Hiệp về việc tại sao lại "dám" làm mái kính trong khi khí hậu mùa hè của Hà Nội rất khắc nghiệt, anh chia sẻ rằng ngôi nhà đã được bố trí các khe thông gió hợp lý, đảm bảo cho việc thông gió theo chiều ngang và dọc theo giếng trời, làm cho không khí luôn được thanh lọc chứ không bị ứ đọng lại một chỗ như nhiều người lầm tưởng.

Thêm nữa phần mái kính cũng được bố trí rèm để che nắng, giảm bức xạ vào những giờ nắng trưa, ngôi nhà còn được hai nhà bên che chắn nên cũng giảm được rất nhiều bức xạ trực tiếp. Anh Hiệp cho biết giữa trưa hè, nhiệt độ giữa trong và ngoài nhà có thể chênh lệch đến 5ºC, tạo ra một không khí mát mẻ, vậy nên chủ nhà rất ít khi phải bật đèn và quạt.

 Khu vực mái kính được bố trí rèm che để chắn nắng.


Tầng 2 là không gian phòng ngủ và khu vực thư giãn, cũng là nơi để trở thành phòng ngủ cho trẻ em khi gia đình có thêm thành viên mới. Đối với phòng ngủ cho vợ chồng, anh Hiệp muốn mang đến một cảm giác tươi mới, nhẹ nhàng, nhưng không kém phần hấp dẫn. Mỗi góc với một cảm xúc khác nhau nhưng tổng thể thì không thể tách rời, mang lại cho ngôi nhà một không khí vừa mộc mạc, chân thật lại rất thú vị.


Phòng ngủ được thiết kế hiện đại, ấm cúng.


Anh Hiệp cho biết tất cả vật liệu gỗ trong nhà đều đã được qua xử lý chống ẩm cũng như mối mọt nên dù giá thành rẻ nhưng độ bền khá cao.


Toàn bộ đồ gỗ trong căn phòng như tủ, kệ đầu giường, kệ đồ ở đây đều do một tay anh Hiệp đóng.


Khu vực giải trí đọc sách của gia chủ cũng được bố trí ở tầng 2.


Thông tin công trình : A’s House
Năm hoàn thành : 2016
Tổng chi phí : 480 triệu
Thiết kế : Global Architects & Associates
Chủ trì thiết kế : Ths.Kts. Nguyễn Hoàng Hiệp
Kts thực hiện : Nguyễn Danh Hoan, Nguyễn Văn Nghĩa, Phan Mạnh Tùng,
Phạm Tuấn, Phan Lịch, Nguyễn Trung Kiên, Nguyễn Quốc Anh.
Nhiếp ảnh : Nguyễn Quốc Anh
Theo afamily.vn

22/06/2016

Tập gym có bị teo cậu nhỏ hay không ?

- Không có nhận xét nào
Những năm gần đây, phong trào tập gym của giới trẻ Việt đang rất sôi nổi và phổ biến. Có một vấn đề mà các đấng mày râu vẫn hay băn khoăn khi đưa ra quyết định tham gia môn thể dục này: "Tập gym có bị teo cậu nhỏ hay không?". Đây là vấn đề rất nhiều các bạn mới tập Gym lo lắng thắc mắc. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc vừa khôi hài vừa thực tế đó cho các bạn.


Hầu hết các anh đều thích mình có cơ bắp (dân gian hay có câu Việt Nam ham to), vậy nên nhiều bạn rất tích cực luyện tập thể hình để giúp mình có cơ thể cường tráng hơn. Tuy nhiên nhiều bạn hay nhìn thấy các anh cơ cơ bắp khá to nhưng lại...không thấy "cậu nhỏ" ở đâu nên đâm ra hoang mang không dám tập. Dưới đây sẽ là câu trả lời rõ ràng cho bạn rằng tập gym có bị teo cậu nhỏ hay không.

Chúng ta nên lưu ý rằng, kích thước cậu nhỏ không hề thay đổi khi cương cứng từ khi bạn kết thúc dậy thì đến khi bạn già khoảng 60-65 tuổi. Với điều kiện sức khỏe bình thường, không nghiện ngập, thuốc lá, sử dụng chất kích thích.... Sau khi qua tuổi 65 thì cơ thể giảm mạnh nồng độ Testosteron trong cơ thể dẫn đễn việc cậu nhỏ không đạt được kích thước như ban đầu là chuyện bình thường.


Đây là bằng chứng tập Gym không bị teo cậu nhỏ đâu nhé. Một số bạn có thể đọc qua loa ở một số anh tập gym có sử dụng Steriod bị teo tinh hoàn, giảm số lượng tinh trùng, vô sinh và truyền tai nhau việc này....qua chừng vài người, thêm mắm thêm muối vô, gọt cắt đi cái thành tập thể hình bị teo cậu nhỏ luôn. Nhưng lưu ý các bạn là việc sử dụng Steriod bị các biến chứng như trên là do dùng quá liều mà ra thôi. Việc bạn cảm thấy cậu nhỏ như bị teo lại là do cơ thể của những người tập thể hình nó to ra, nên tỉ lệ giữa 2 ông cậu này bị chênh lệch nhiều gây ra cảm giác như vậy, chứ thực tế nếu bạn cỡ 20 thì bạn tập hay không tập thì nó vẫn là 20 mà thôi nhé.

Tập thể hình không có ăn bớt cm nào của cậu nhỏ đâu. Ngoài ra thì mình cũng nói thêm là việc khả năng ham muốn tình dục có tăng có tỉ nghịch với vòng bụng của bạn đấy. Thực tế thì nhiều người bụng bự đến nỗi khi cúi xuống không thấy được "thằng em" của mình lẫn mũi chân thường có khả năng tình dục kém hơn những người đàn ông bụng thon. Tập thể hình không bị teo cậu nhỏ mà còn giúp nó "to" thêm.


Việc tập thể hình vừa giúp cho các bạn nam có body đẹp, vừa giúp bạn tăng khả năng tình dục của mình vì nó sẽ giúp tăng nồng độ Testosteron trong cơ thể, ngoài ra tập thể hình giúp máu lưu thông tới các khu vực, trong đó có cậu nhỏ nữa. Mà việc cương cứng của cậu nhỏ có liên quan mật thiết đến việc được cung cấp máu đầy đủ không nên nếu tập thể hình thì cậu nhỏ của bạn sẽ tăng khả năng cương cứng lên mức cao nhất. Nhưng hãy lưu ý một chuyện đó là dinh dưỡng khi tập luyện, các bạn tập mà không có ăn uống đúng cách thì sẽ khiến mất cơ và có khi tình hình còn tệ hơn là khi chưa tập, vì vậy vấn đề này phải thật sự chú trọng khi tập thể hình nhé các bạn. Chứ đừng có quan tâm tập gym có bị teo cậu nhỏ không nữa nha.

**
Steroid là một loại hợp chất hữu cơ có chứa một sự sắp xếp đặc trưng của bốn vòng cycloalkane được nối với nhau. Ví dụ về các steroid bao gồm các chất béo ăn cholesterol, hormon sinh dục estradiol và testosterone, và thuốc chống viêm dexamethasone - wiki

Nguồn: st

20/06/2016

4 câu nói dối thần kỳ của chàng khiến nàng xiêu lòng ngay

- Không có nhận xét nào
Không phải lời nói dối lúc nào cũng tệ, có những thời điểm nó giúp cho chúng ta hàn gắn vết thương và những mâu thuẫn... Dưới đây là 4 lời nói dối của cánh mày râu giúp cặp đôi hàn gắn những mâu thuẫn, giận hờn.

1. “Em nói đúng” - để dập tắt một trận cãi vã


Melody Brook, tác giả cuốn "The Blame Game" chia sẻ nhận định với trang WebMD: “Giảm thiểu sức nóng của một trận khẩu chiến bằng một sự thừa nhận sai nghe có vẻ không hợp lý và khó chịu, nhưng trên thực tế nó rất hiệu quả”.

2. “Trông em thật tuyệt!” - để tránh các lời bình luận phũ phàng

Đây là câu trả lời đúng nhất cho câu hỏi của các bà vợ: “Cái quần jeans này có làm em trông béo ra không?”.

Lời nói “Có” của bạn dù đúng chăng nữa sẽ chỉ khiến cô ấy đau lòng. Nhưng chàng chỉ cần nói "trông em thật tuyệt" thì mọi việc lại khác hẳn và vui vẻ.

3. “Anh yêu em hơn tất cả mọi thứ” - giúp duy trì mối quan hệ tốt đẹp


Trong một nghiên cứu gần đây, nhà nghiên cứu quan hệ học từ Đại học DePaul, tiến sĩ Sean Horan đã khảo sát câu nói dối này. Khảo sát cho thấy, “lời nói dối mang tên tình cảm giả có thể giúp duy trì mối quan hệ tốt đẹp".

4. “Anh hiểu mà” - để biểu đạt sự quan tâm sâu sắc 

Tiến sĩ tâm lý học Albert Maslow nhận định trên WebMD: “Sự đồng cảm - một khả năng để nhận ra và chia sẻ những cảm xúc của người khác - được xem là phần quan trọng nhất của bất cứ mối quan hệ nào”.

Cho dù bạn không hiểu tí gì, không có một chút sắc thái cảm xúc nào, thì chí ít cũng nên biểu lộ rằng bạn đã nắm tường tận vấn đề của người bạn đời.

Nguồn: suckhoegiadinh.com.vn

19/06/2016

Tại sao cha mẹ tét mông trẻ mỗi khi muốn dạy dỗ chúng?

- Không có nhận xét nào
Một nghiên cứu mới cho thấy cha mẹ vẫn “tét mông” bọn trẻ cho dù họ nghĩ rằng việc này không có tác dụng. Vậy tại sao họ làm vậy?


Tổ chức đào tạo cha mẹ “Zero to Three” mới đây có một nghiên cứu cho thấy 90% cha mẹ muốn có thêm con, nhưng phần lớn, 70%, nói rằng nuôi trẻ không hề dễ dàng. Và có lẽ phần khó nhất khi nuôi trẻ là dạy dỗ chúng.

Vì vậy, không ngạc nhiên khi cha mẹ cố dùng nhiều biện pháp khác nhau để dạy đứa bé, thậm chí là “tét mông” thường xuyên. Nghiên cứu này tiến hành ở Mỹ cho thấy một phần tư cha mẹ có con dưới 5 tuổi thường xuyên “đánh hoặc tét mông” con hằng ngày. Còn 17% cha mẹ thực sự đánh con bằng đồ vật nào đó, như bằng thắt lưng hoặc cây gậy.

Nhưng, phần lớn cha mẹ nói rằng họ biết đánh con không phải là cách dạy con hiệu quả và không giúp điều chỉnh hành vi của con cái.

Vậy tại sao cha mẹ vẫn đánh con? Claire Lerner, một chuyên gia trong lĩnh vực này, nói là do họ không biết cách xử lý khác trong tình huống đó hoặc họ sợ con gặp nguy hiểm. Ví dụ, nếu một đứa bé chạy ra đường, mẹ đứa bé sẽ tét vào mông để dạy đứa bé một bài học và ngoài ra người mẹ cảm thấy sợ hãi vì hành động của đứa trẻ.

Cô Lerner nói với tạp chí Time: “Chúng tôi thấy cha mẹ hay ở trong tình trạng lo lắng khi họ sử dụng biện pháp mạnh tay. Chúng tôi gặp những câu chuyện như khi đứa trẻ đang khóc thì người mẹ cũng khóc ở phòng bên cạnh. Chúng tôi nghe nhiều cha mẹ cảm thấy tuyệt vọng, nói rằng: ‘Tôi không muốn đánh con nhưng tôi không biết làm thế nào khác’”.

Nghiên cứu này cũng cho thấy một phần nguyên nhân của sự thất vọng đó: nhiều cha mẹ không hiểu rõ về sự phát triển của trẻ. Ví dụ, trẻ em dưới 4 tuổi chưa phát triển được khả năng chia sẻ, kiểm soát cảm xúc, hoặc kiềm chế làm việc gì đó mà chúng biết là không nên làm. Chỉ có 29% cha mẹ biết được điều này.

“Cha mẹ thường đánh giá quá cao khả năng tự kiểm soát của con trẻ trong những năm đầu đời”, cô Lerner nói.

Nghiên cứu này cho thấy mối liên hệ giữa các biện pháp trừng phạt trẻ em với kết quả tiêu cực như: tính bạo lực, thiếu tự tin và thậm chí uống rượu sớm.

Nhưng cũng đừng tự trách mình khi bạn tét mông đứa bé. Như cô Lerner cho biết, dạy cho đứa trẻ biết đúng sai là trách nhiệm lớn của cha mẹ, và không ai là chuyên gia. Chỉ cần nhớ rằng trẻ em thường xuyên hành động sai và chúng hay thử các giới hạn. Việc của cha mẹ là giúp chúng học cách tự kiểm soát và hành động đúng.

Nhưng cha mẹ cũng nên tự kiểm soát cảm xúc của mình.

Do đó khi đứa trẻ làm sai thì quan trọng nhất là bạn cần giữ được bình tĩnh. Nếu bạn cảm thấy bị kích động thì đứa trẻ cũng như vậy. Và cũng nên trấn an rằng cha mẹ cũng hay làm sai. Theo thời gian và rút kinh nghiệm, bạn có thể dạy con hiệu quả hơn mà không cần giơ cao tay với đứa bé.

Theo Parenting

14/06/2016

8 Thói quen tốt giúp bạn được mọi người yêu mến.

- Không có nhận xét nào
Bạn muốn được mọi người yêu mến? Vậy thì hãy tạo cho mình những thói quen tốt để bản thân trong mắt mọi người trở nên tích cực và thân thiện.


Có một câu nói như sau: “Bạn là ai không quan trọng. Hành động của bạn sẽ định nghĩa con người bạn.” Hành động ấy không nhất thiết phải lớn lao cũng như không cần là một cái tên nổi trội hay địa vị quan trọng để bạn nhận được sự yêu mến và nể trọng từ người khác. Nó chỉ đơn giản là lối cư xử tự nhiên đối với mọi thứ trong đời sống thường nhật, nhưng để hành động nhỏ gây ấn tượng lớn là cả một sự nhận thức về quá trình rèn luyện các thói quen tốt.

1. Đúng giờ

Đúng giờ không phải là một lời khuyên cho bạn mà là một nguyên tắc bất di bất dịch. Yếu tố về thói quen này luôn được coi trọng và đặt lên hàng đầu.


Tất nhiên, đôi khi có nhiều tình huống, bất kể chuyện hên xui may rủi nào cũng có thể xảy ra, hãy gọi điện và nhắn tin cho người trong cuộc hẹn. Đây là việc làm thể hiện sự tôn trọng thời gian cũng như người hẹn và điều này không hề đơn giản, luyện tập và đừng bỏ cuộc.

2. Bắt chuyện với người lạ

Thói quen này giúp bạn mạnh dạn và tự tin hơn nhiều. Bạn phải tự quan sát, học cách kiểm soát tình hình, học cách tiếp nhận, chọn lọc và đánh giá thông tin của đối phương. Điều đặc biệt là khả năng bộc lộ sự chân thành, thể hiện bạn là người đủ tin cậy, biết quan tâm và muốn chủ động cởi mở tấm lòng.

3. Làm ơn, cảm ơn, xin chào, xin lỗi, tạm biệt và… một cái ôm

Mỗi chúng ta đôi khi phải nói lời cảm ơn, tạm biệt, xin lỗi hay cho ai đó một cái ôm, đó là hành động thể hiện cảm xúc. Tuy nhiên, không phải ai cũng chấp nhận điều này. Ôm, không phải dùng trong mọi trường hợp, nhưng đừng ngại ôm lấy một người thân thiết, một người bạn lâu ngày, hay một người vừa mới qua một thử thách lớn.

4. Kể chuyện, lắng nghe và hài hước

Câu chuyện kết nối chúng ta, đôi khi họ sẽ quên bạn nhưng họ sẽ khó quên câu chuyện của bạn. Lắng nghe là phương thức giao tiếp hiệu quả bằng mắt và tương tác với câu chuyện mà đối phương đang kể. Bạn biết kể chuyện, biết lắng nghe và có óc hài hước thì chẳng có lý do gì không yêu quý bạn được.

5. Không sử dụng điện thoại liên tục

Thiết bị di động thông minh thực chất đang chia cắt bạn với thế giới bên ngoài. Không ai muốn giao tiếp với một người mà lúc ào cũng nhìn chằm chằm cái Smartphone. Đừng sống vô hình và ít thông minh hơn thiết bị di động thông minh mà bạn đang sở hữu. Đừng tạo nên thói quen không tốt cho bạn và làm người khác bỏ qua bạn.
 
6. Mỉm cười và chủ động

Mỉm cười và chủ động giúp đỡ đối với mọi người, điều này tạo cảm giác thoải mái hơn khi ở bên cạnh bạn. Ấn tượng của bạn sẽ tích cực hơn trong mắt người khác.


Trong giao tiếp hoặc mọi hoạt động đời sống sẽ tạo cho mọi người cảm giác thoải mái khi ở bên cạnh bạn và có ấn tượng tích cực về bạn trong lâu dài.

7. Chia sẻ thông tin và kiến thức

Chia sẻ thông tin và kiến thức khiến bạn muốn được biết chuyện gì đang diễn ra trên thế giới. Bạn luôn có cơ hội để mở rộng thêm mối quan hệ và thể hiện bản thân thông qua việc suy nghĩ và thẳng thắn bày tỏ sự quan tâm đến mọi thứ xung quanh. Kiến thức rộng, bạn sẽ dễ dàng hòa nhập với các câu chuyện, đồng thời học hỏi được nhiều điều lý thú.

8. Ủng hộ quan điểm khác biệt

Không phải dễ để có thói quen mà chúng ta gọi là “ủng hộ quan điểm khác biệt”. Nếu như bạn có thể ủng hộ, bạn sẽ có thể làm chỗ dựa tinh thần cho người xung quanh. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng ủng hộ quan điểm của người khác không phải là từ bỏ lập trường riêng của mình.

Theo Ella.vn