Có những bệnh sau "chớ dại" ăn bắp cải mà mang họa

Bắp cải là loại rau bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn mang những bệnh sau hãy nhớ loại ngay bắp cải ra khỏi thực đơn nhé!

Bắp cải là loại rau mùa đông rất quen thuộc với người Việt Nam. Đây là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp.
Thành phần dinh dưỡng trong bắp cải lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với cà rốt, 3,6 lần so với khoai tây, hành tây. Điều đặc biệt là vitamin A và P trong cải bắp kết hợp với nhau làm cho thành mạch máu bền vững hơn.
Trong cải bắp còn có các chất chống ung thư: Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol-33 carbinol.

Giảm đau nhức: Ép cải bắp lấy nước uống, còn bã đắp vào chỗ đau nhức do thấp khớp, gout, đau dây thần kinh tọa.

đau khớp, nhức tay chân, nổi hạch: Lấy lá bắp cải cán dập gân lá, hơ nóng rồi áp lên chỗ đau. Mỗi chỗ đau đắp 3-4 miếng lá cải bắp, bên ngoài dùng vải dày áp lên rồi buộc lại.

Chữa ho nhiều đờm: Dùng 80-100g cải bắp, nửa lít nước, sắc còn 1/3, cho thêm mật ong uống trong ngày, kết hợp ăn bắp cải sống.

Đái tháo đường: Cải bắp có tác dụng làm giảm quá trình đồng hóa glucid và giảm đường huyết. Dùng 100g hàng ngày giúp phòng và trị bệnh đái tháo đường type 2.

Cách làm nước ép bắp cải như sau: Bóc từng lá bắp cải (lấy cả lá xanh bên ngoài), rửa sạch, dọc đôi từng lá theo sống lá. Chần qua với nước sôi. Vớt ra để ráo nước. Cho vào cối sạch, giã nát, lấy vải màn lọc lấy nước. 1kg bắp cải có thể ép được khoảng 500ml nước.

Những bệnh không được ăn bắp cải
- Tuy rằng bắp cải rất bổ dưỡng nhưng nó lại chứa một hàm lượng nhỏ goitrin. Chất này có tác dụng chống ôxy hóa nhưng lại có thể gây bướu cổ.
Vì vậy, người bị rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ không nên ăn bắp cải vì nếu không sẽ làm tuyến giáp hoặc bướu cổ phù to ra.
Với những người này, nên ăn bắp cải ở một lượng vừa phải, trước khi ăn nên cắt từng lá, ngâm rửa rồi thái nhỏ, để khoảng 10-15 phút rồi mới chế biến bởi khi đó, goitrin sẽ bị phân hủy hết.
- Ngoài ra, những người suy thận nặng, phải chạy thận nhân tạo cũng không nên dùng bắp cải.
- Đối với người táo bón, tiểu ít thì không nên ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải muối mà phải nấu chín.
-Người tạng hàn phải dùng bắp cải phối hợp với gừng tươi.

Lý do bạn nên mua chanh về làm đẹp

Nói đi nói lại vẫn không kể hết công dụng làm đẹp của chanh. Bạn đã áp dụng được bí quyết nào rồi? Cùng tham khảo ngay nhé!

Hầu hết nhà nào cũng có sẵn chanh bởi chúng không chỉ là nguyên liệu nấu ăn khá cần thiết mà còn giúp bạn có được ly nước mát lạnh, giải tỏa mệt mỏi hữu ích. Tuy nhiên, nếu chi có những công dụng đơn giản như vậy thì không còn gì thú vị nữa. Bạn sẽ muốn mua chanh nhiều hơn nếu biết thêm khả năng làm đẹp "ngang ngửa" mỹ phẩm đắt tiền đấy.

1. "Giải quyết" nám da, tàn nhang

- Cách thực hiện

+ Cà rốt rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi trộn đều với 1 thìa mật ong + 1 thìa nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp.

+ Rửa mặt thật sạch rồi bôi hỗn hợp lên, tập trung massage ở vùng da có nhiều tàn nhang.

+ Thư giãn thêm 25 phút rồi rửa lại với nước.

- Công dụng

Trong cà rốt chứa axit có tính tẩy nhẹ giống như chanh, ngoài ra còn nhiều vitamin A, C rất tốt cho quá trình làm chậm lão hóa da. Mật ong cung cấp độ ẩm cần thiết để da không bị khô, chống viêm hiệu quả.

Đắp mặt nạ này đều đặn 2 - 3 lần 1 tuần sẽ đẩy lùi nám da một cách nhanh chóng.

2. Mặt nạ cho da nhờn

- Cách 1:

+ Tách lấy lòng trắng trứng rồi thêm vào 1 thìa nước cốt chanh, đánh tạo bọt.

+ Làm sạch da với sữa rửa mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên.

+ Đợi đến khi mặt nạ khô thì rửa lại với nước. Chú ý, trong quá trình thực hiện cần hạn chế nói cười, tránh để nếp nhăn.

- Cách 2:

Dùng nước chanh xoa trực tiếp lên da hoặc vắt chanh vào 1 bát nước đá rồi vỗ nhẹ lên da, massage 5 phút thì rửa lại với nước (với cách này, bạn thực hiện mỗi tối).

- Công dụng

Lòng trắng trứng có chức năng tổng hợp collagen, tăng tính đàn hồi, xóa mờ nếp nhăn, cho da căng mịn hoàn hảo. Đặc biệt, chúng giúp kiểm soát lượng bã nhờn tiết ra ở da dầu hiệu quả, làm sạch chất nhờn và cải thiện tình trạng mụn, viêm rất tốt.

Chanh không chỉ làm giảm mùi tanh của trứng mà còn hỗ trợ tẩy sạch tế bào chết, ngăn mụn xuất hiện.

3. Mặt nạ cho da khô

- Cách thực hiện

+ Lấy lòng đỏ trứng trộn đều với 1 thìa dầu oliu + 1 thìa nước chanh.

+ Thực hiện tương tự các bước đắp mặt nạ thông thường.

- Công dụng

Nhờ lượng vitamin B2, B3, A, protein dồi dào trong lòng đỏ trứng và khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời của dầu oliu, hỗn hợp nước chanh này giúp cải thiện làn da khô ráp, nứt nẻ trở nên mềm mại, sáng mịn hơn.

4. Tẩy da chết

- Trộn nước chanh với dầu oliu theo tỉ lệ 1:1 rồi thêm vào 1 chút đường sao cho đường không bị tan hết mà vẫn ở dạng hạt li ti.

- Dùng hỗn hợp chà nhẹ lên da, massage trong khoảng 5 - 10 phút rồi rửa lại với nước.

5. Dưỡng hồng môi

- Bạn chỉ cần trộn 1 chút mật ong với vài giọt nước chanh rồi thoa đều lên môi.

- Giữ nguyên 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước. Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ, cả mùa đông bạn sẽ không cần lo môi bị bong tróc hay nứt nẻ.

6. Dưỡng trắng da

- Trích dung dịch bên trong 2 viên nang vitamin E vào bát, trộn cùng 1 thìa nước chanh + 3, 4 thìa sữa chua không đường.

- Để đẩy nhanh quá trình làm da trắng đẹp, bạn nên thêm bước xông mặt với nước nóng + vỏ chanh + nước cốt của nửa quả chanh.

- Áp dụng các bước như với mặt nạ cho da khô.

Lựu Nguyễn

6 mẹo hay giúp bạn làm nhỏ lỗ chân lông cực kì hiệu quả

Tình trạng lỗ chân lông to là điều rất đáng lo ngại của nhiều chị em phụ nữ. Giải quyết ngay tình trạng này chỉ với 6 mẹo ợt dưới đây.

1. Làm sạch da đúng cách

Đa số các cô gái đều nghĩ rằng việc rửa mặt hàng ngày với sữa rửa mặt đã làm sạch hết mọi bụi bẩn bám trên da. Nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm nhé. Cặn bẩn, bã nhờn bám trên da đọng sâu trong các tế bào sẽ gây mụn cám hay mụn đỏ.

Bước đầu tiên để thu nhỏ lỗ chân lông là bạn phải làm sạch da đúng cách. Một ngày bạn rửa mặt ít nhất 2 lần. Buổi sáng bạn chỉ cần một sản phẩm rửa mặt nhẹ nhàng làm sạch mà vẫn giữ được độ ẩm cho da, không gây căng rát. Buổi tối sau khi tẩy trang kỹ càng bạn nên rửa mặt lại một lần nữa để làm sạch sâu lỗ chân lông.

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Nhiều bạn thường bỏ qua bước tẩy da chết này. Nếu không lấy hết lớp da chết trên bề mặt da sẽ khiến da khô da và khiến da xỉn màu.

Tẩy da chết 2 lần/tuần bằng hỗn hợp đường + mật ong hoặc đường + chanh hoặc bạn có thể dùng các sản phẩm tẩy da chết từ các hãng mỹ phẩm có sẵn trên thị trường.

3. Dùng nước hoa hồng

Nước hoa hồng giúp cân bằng độ pH cho da, làm se khít lỗ chân lông và giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng sau đó.

Sau khi rửa mặt bạn sẽ lấy nước hoa hồng ra miếng bông rồi thoa khắp mặt hoặc cho trực tiếp ra tay và cỗ trực tiếp lên da mặt, vừa là một cách massage vừa giúp sản phẩm thẩm thấu tốt hơn.

4. Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da là biện pháp hiệu quả nhất giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Vừa làm trắng da, da mặt săn chắc và làm da mịn màng hơn.

Bạn có thể thử dùng mặt nạ lòng trắng trứng pha cùng dầu oliu hoặc dùng bông thấm nước ép cà chua lên da đều đặn 1-2 lần/1 tuần để cảm nhận làn da săn chắc hơn.

5. Không lột mụn cám, mụn đầu đen

80% các gái bị mụn cám, mụn đầu đen làm phiền. Và 90% trong số đó dùng miếng lột mụn để tiêu diệt chúng. Phương thức này tuy giúp loại bỏ mụn cám 1 cách tức thì nhưng lại khiến da bị tổn thương và làm to lỗ chân lông do da bị kéo giãn.

Để se khít lỗ chân lông, thay vì dùng miếng lột mụn, bạn hãy thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da, quên miếng lột mụn đi nhé.

6. Dùng kem lót khi trang điểm

Kem lót không chỉ có tác dụng che đi khuyết điểm lỗ chân lông to mà còn thúc đẩy quá trình se khít lỗ chân lông đấy các gái ạ.

Các dòng kem lót mới hiện nay ngoài chức năng dưỡng nhẹ và làm đều màu da còn giúp làm láng mịn những vùng có lỗ chân lông to như quanh mũi và hai bên má, để sau đó lớp nền lên da thật mượt mịn hoàn hảo.

Theo Thu An

Eva

NSƯT Chiều Xuân đẹp "thách thức" thời gian ở tuổi U50

Gần 50 tuổi, là mẹ của 2 con gái đã trưởng thành, Chiều Xuân vẫn giữ được nhan sắc thanh lịch của người con gái Hà Nội.

NSƯT Chiều Xuân sinh năm 1967, cô đã bước sang tuổi 49 nhưng vẫn là một trong những nữ diễn viên sở hữu nhan sắc và vóc dáng trẻ trung.

Chiều Xuân nổi tiếng rất sớm, từ sau thành công của bộ phim Mẹ chồng tôi của đạo diễn Khải Hưng, cô đã trở thành tên tuổi lớn được công chúng biết tới.




Tạo hình của nữ diễn viên trong phim Mẹ chồng tôi khiến khán giả "vừa giận, vừa thương".

Thiếu nữ Chiều Xuân với tóc thắt bím và ánh mắt "biết nói" thường thấy.

Mới đây, Chiều Xuân xuất hiện trong Festival áo dài Hà Nội trong hình ảnh yêu kiều và rạng rỡ.

Gần 50 tuổi, là mẹ của 2 con gái đã trưởng thành, Chiều Xuân vẫn giữ được nhan sắc thanh lịch của người con gái Hà Nội.

Vẻ đẹp thách thức thời gian của người mẹ 2 con khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng.

Ở tuổi trung niên, nữ diễn viên vẫn tự tin diện những mẫu váy bó sát đầy gợi cảm trẻ trung.

Cô cũng thường xuyên nhận được những lời mời công tác, những chuyến du lịch nước ngoài và cũng không quên ghi lại những khoảnh khác đẹp mắt. Không quá cầu kỳ nhưng vẫn tôn được nét sang trọng và quý phái cho chủ nhân là điều nhiều người cảm nhận được về Chiều Xuân.

Tự tin trong mẫu váy đuôi cá khoét lưng mềm mại, cô khiến nhiều cô gái trẻ phải chào thua.

Chính cuộc sống hạnh phúc viên mãn, thành công trong sự nghiệp khiến nữ diễn viên U50 vẫn giữ được nét thanh xuân sau nhiều năm.

Vẫn váy xếp ly, vẫn khăn turban như thiếu nữ đôi mươi, nếu không nói khó có thể đoán được tuổi thật của người đàn bà đẹp này.

Ngoài những kiểu trang phục hiện đại, Chiều Xuân mê đắm với tà áo dài dân tộc và thường sáng tạo trong cách mặc để tạo hình ảnh riêng.

Một chiếc khăn lụa mềm mại giúp kiểu áo dài lụa trở nên lạ mắt mà vẫn ăn nhập cho thấy sự tinh tế và nét thanh nhã trong các lựa chọn đồ của cô.

Chiều Xuân nhí nhảnh tạo dáng bên con gái thứ 2 Hồng Khanh.

Cô cũng thường xuyên xuất hiện tại các sự kiện ở Hà Nội và nhận được sự săn đón nhiệt tình của truyền thông.

Chiều Xuân từng chia sẻ chính bộ môn Yoga đã đem lại sự tươi trẻ, dẻo dai và một tinh thần tốt cho cô.

Vẻ đẹp đậm chất phụ nữ Á Đông của Chiều Xuân khiến cô luôn là nữ diễn viên được yêu mến kể từ khi mới khởi nghiệp cho tới thời điểm hiện tại.

Chồng nào chả là chồng, sống không tốt, ngoại tình thì bỏ luôn…

Người phụ nữ chung thủy, quan tâm chồng con và hết lòng lo cho gia đình, thì đương nhiên người đàn ông cũng phải có đi có lại.

Người ta bảo, đàn bà hơn nhau ở tấm chồng, kể thì cũng đúng nhưng chẳng phải hoàn toàn đúng. Vì, trường hợp ấy nói về những người phụ nữ thường thích dựa vào đàn ông của mình, cũng không thích tự lập cuộc sống. Của cải vật chất chồng làm ra, vợ có tiền, vợ chi tiêu hợp lý, ắt là sướng nhưng, liệu rồi, một ngày nào đó, bạn không bị người khác nói, bạn đang sống bám vào chồng?

Tôi có một phương châm, chồng tốt với tôi, tôi tốt lại. Có gì muốn làm cho chồng, tôi cũng sẽ làm nhưng đổi lại, tôi phải nhận được thứ gì đó. Không phải tôi tính toán ích kỉ, chỉ là quan điểm rõ ràng, bình đẳng. Nên trong chuyện vợ chồng, gần như không có chỗ cho chữ hi sinh.

Vì sao chị em hay được ca tụng là hết lòng hi sinh vì chồng con, bởi đúng là chị em đã quá tận tâm vì chồng thật. Dù chồng chẳng làm gì cho chị em, đi tối ngày rồi tối về lại ngồi chờ sẵn mâm cơm nhưng nhiều người vẫn thấy tự hào, vẫn vui vì chỉ cần nhìn thấy chồng ăn cơm mình nấu, khen một câu ngon, đó đã là hạnh phúc, là niềm an ủi rồi. Chị em như vậy chính là tự làm khổ mình. Làm gì có chuyện, đàn ông chỉ ngồi chơi xơi nước, về nhà ăn cơm với vợ là đàn ông ngoan, là đàn ông tốt? Vậy vợ cũng chỉ về nhà ăn cơm với chồng, cơm chồng nấu, không lẽ họ cũng là người quá tuyệt vời? Đàn ông có làm được cho họ như vậy không?

Tôi có một phương châm, chồng tốt với tôi, tôi tốt lại. Có gì muốn làm cho chồng, tôi cũng sẽ làm nhưng đổi lại, tôi phải nhận được thứ gì đó. (Ảnh minh họa)

Thì đúng là, có chồng chung thủy, yêu chiều vợ thì được an cái tâm, được yên cái lòng, không phải bận để dành thời gian âu lo cho chuyện khác. Người đàn bà cũng luôn tự hào vì nếu có một người chồng hết lòng và có trách nhiệm với gia đình.

Nhưng người phụ nữ nên quyết đoán. Đàn ông là người ta yêu thương, nhưng nếu họ ngoại tình, tức là họ không còn yêu thương chúng ta nữa. Và khi tình yêu không còn thì nói làm chi đến chuyện níu kéo, ỉ ôi? Tôi đã yêu một người và cũng nguyện cả đời này gắn bó. Nhưng chỉ gắn bó được 3 năm, gia đình tan nát. Nguyên nhân chính là vì chồng ngoại tình. Mà một khi ngoại tình, tôi không một lời hỏi han hay níu kéo. Có bằng chứng rõ ràng và anh cũng nhận lỗi, vậy thì còn nói chi đến chuyện yêu thương?

Tôi bỏ chồng trước sự ngỡ ngàng của rất nhiều người, nhất là chồng tôi. Nghĩ cho cùng, chồng cũng là đàn ông, là người mình yêu. Nhưng khi không còn yêu, khi lừa dối nhau thì một là bỏ, hai là thay người khác. Nếu không thay được thì nguyện ở vậy cả đời, làm sao phải sống và chịu đựng, phải sống mà lo lắng từng ngày?

Quan điểm rõ ràng, sống thật kiên định để với bản thân, mọi quyết định không bao giờ có từ hối hận. Khi không còn yêu thì chia tay, ngoại tình thì phải bỏ. Đàn ông đừng cho mình cái quyền được lăng nhăng gái gú, trong khi đàn bà đi ra ngoài thì lại gọi là lẳng lơ.

Phụ nữ phải mạnh mẽ, bỏ chồng cũng chẳng là gì so với những nỗi đau khác. Chịu đựng một người thì chi bằng giải thoát cho nhau… (Ảnh minh họa)

Người phụ nữ chung thủy, quan tâm chồng con và hết lòng lo cho gia đình, thì đương nhiên người đàn ông cũng phải có đi có lại. Chán nhất là sống bên người chồng suốt ngày chỉ nghĩ về người đàn bà khác, hoặc sống với vợ cũng chỉ vì hối hận, vì muốn níu giữ gia đình. Anh ta cũng có quyền được sống thật với mình, được sống với tình yêu của đời mìn. Khi anh ta không còn yêu vợ, thì chi bằng giải thoát cho nhau, bản thân mình cũng không bị mang tiếng là cố đấm ăn xôi.

Phụ nữ phải mạnh mẽ, bỏ chồng cũng chẳng là gì so với những nỗi đau khác. Chịu đựng một người thì chi bằng giải thoát cho nhau…

Hôn lễ của 60 đôi đặc biệt ở Sài Gòn

60 đôi cùng cảnh ngộ đến với nhau bằng trái tim đồng cảm để vượt qua khó khăn. Họ đã có một ngày ý nghĩa trong cuộc đời tại lễ cưới tập thể diễn ra tối 20/10 ở TP.HCM.

Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, 60 cặp có hoàn cảnh đặc biệt được Hiệp hội Giáo dục nghề nghiệp TP.HCM tổ chức lễ cưới tập thể. Tham gia chương trình, mỗi đôi được tặng một cặp nhẫn cưới, một bàn tiệc để mời người thân, bạn bè, trang điểm cô dâu, cho mượn trang phục cưới và chụp một ảnh cưới, tất cả hoàn toàn miễn phí.

Các đôi tham dự lễ cưới tập thể lần này đều khó khăn cả về tinh thần, vật chất. Họ là những người khiếm thị, khiếm thính hoặc bị tàn tật, đến với nhau bằng trái tim đồng cảm, cùng vươn lên sống tốt, tự lực cánh sinh trong cuộc sống.

Không gian lễ cưới được tổ chức giản dị nhưng ấm cúng, tràn đầy yêu thương. Trong số này, nhiều bạn khuyết tật sống với nhau cả chục năm nhưng chưa được tổ chức đám cưới, chưa có tấm ảnh chung.

Bà Lý Lệ Hoa (54 tuổi, ngụ quận Tân Phú) gắn bó 25 năm với ông Phạm Văn Quan (58 tuổi, bị khuyết tật chân), cũng được tổ chức lễ cưới lần này.

Trong ngày trọng đại, hai người vui hơn khi con gái tự tay trang điểm cho mẹ. "Tôi lỡ thương ông ấy rồi nên lấy nhau thôi. Nhiều năm bên nhau, hai vợ chồng chưa từng tổ chức lễ cưới nên chưa thấy trọn vẹn. Ở tuổi gần xế chiều, lần đầu được mặc váy cưới, tôi cảm giác thật lâng lâng", bà Hoa trong ảnh chia sẻ.

Chị Nguyễn Thị Mỹ Dung (26 tuổi, quê Tiền Giang) nhân viên văn phòng nên duyên cùng anh Nguyễn Vũ Sơn (30 tuổi, làm nghề buôn bán, quê Đồng Nai). Họ đã bên nhau 7 năm, có một con trai 4 tuổi.

"Chúng tôi hạnh phúc nhưng cũng rất hồi hộp. Hồi ở quê, cả hai chỉ làm bữa tiệc nhỏ mời họ hàng chứ chưa từng làm đám cưới. Em cứ nghĩ mình sẽ không bao giờ được mặc váy cô dâu", cô dâu nghẹn ngào nói.

Nhiều cặp đã ở bên nhau nhiều năm, dịp này mang con tới dự lễ cưới của mình, trong đó có vợ chồng anh chị Trần Văn Quân - Nguyễn Thị Hiền cùng con trai kháu khỉnh 18 tháng tuổi.

Tuy chưa một lần mặc áo cô dâu, chú rể, tình yêu của họ đã đơm hoa kết trái thành những gia đình hạnh phúc.

Chị Nguyễn Thị Linh Phượng (34 tuổi, huyện Hóc Môn, TP.HCM) cười tươi bên chồng Huỳnh Minh Phụng (35 tuổi). Cả hai quen nhau đã hai năm do bạn bè mai mối. Sau lễ cưới tập thể, họ sẽ chính thức về chung một nhà.

Bên những nụ cười rạng rỡ trong ngày đặc biệt, không ít cô dâu tỏ ra e thẹn khi mặc trên mình chiếc áo cưới lộng lẫy.

Họ tay trong tay lần lượt bước lên sân khấu làm lễ.

Niềm hạnh phúc lan tỏa khắp hôn trường.

Họ thể hiện những cử chỉ yêu thương, ngọt ngào như trong thế giới riêng của hai người.

Giây phút trao nhẫn cưới, họ thuộc về nhau đã lâu nhưng đến nay mới chính thức về mặt thủ tục.

Cùng nhau cắt bánh cưới, rót rượu hồng, những hành động kết nối hai trái tim mà nhiều cặp không ngờ mình có thể được làm trong đời. Đây là năm thứ ba Hội Giáo dục nghề nghiệp TP.HCM tổ chức lễ cưới tập thể miễn phí cho người khuyết tật với ý nghĩa xã hội luôn quan tâm những người có số phận thiệt thòi.