Hút thuốc sáng sớm tăng nguy cơ ung thư

Những người hút thuốc khi vừa ngủ dậy buổi sáng có nguy cơ bị ung thư phổi và ung thư vùng đầu cổ cao hơn so với những người chờ ít nhất một  giờ sau ngủ dậy mới hút thuốc.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer cho biết hút thuốc trong nửa giờ đầu sau khi thức giấc làm tăng 79% ung thư phổi và 59% nguy cơ ung thư vùng đầu, cổ hơn những người chờ đợi ít nhất một giờ.

Những người hút thuốc sau khi ngủ dậy từ 31 phút đến 60 phút tăng nguy cơ ung thư phổi lên 42% và ung thư vùng đầu mặt hơn 31% so với những người hút thuốc sau đó.

Các phát hiện này cho thấy người có nhu cầu hút thuốc ngay khi vừa thức dậy làm tăng nguy cơ bị ung thư vì hút thuốc lá.

Tiến sĩ Joshua Muscat cho rằng:

“Những người  hút thuốc lá khi mới thức dậy có nồng độ nicotine và có thể cả các độc tố khác trong thuốc lá cao hơn và có thể nghiện thuốc lá nặng hơn những người có thể kiềm chế không hút thuốc trong nửa giờ hoặc hơn.”

Nó có thể là sự kết hợp các yếu tố di truyền và của bản thân người hút thuốc gây ra tình trạng phụ thuộc nicotine nặng hơn.

Dù các nghiên cứu không thể khẳng định chắc chắn rằng hút thuốc lá buổi sáng có thực sự là nguyên nhân gây tăng nguy cơ ung thư hay không thì các quý ông cũng nên hạn chế việc hút thuốc lá khi mới ngủ dậy nhé. Dù là buổi sáng hay không, thì việc hút thuốc lá cũng chiếm phần lớn trong những người mắc ung thư  phổi và ung thư vùng đầu cổ, con số là lên tới quá 50%.

Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe bản thân và những người xung quanh, chúc các bạn có thể sớm từ bỏ thói quen có hại này.

Bất ngờ phát hiện kho báu lớn bên trong chiếc lon gỉ

Hẳn bạn cũng không còn lạ lẫm gì với những cuốn sách truyện, phim ảnh nói về những cuộc phiêu lưu truy tìm kho báu nữa phải không? Tuy nhiên, đã khi nào bạn nghĩ chuyện ly kỳ này xảy ra trong cuộc sống thực, với chính bản thân bạn hay chưa?

Tại bang Nevada (Mỹ), một cặp vợ chồng trong lúc dắt chó đi dạo ngồi nghỉ dưới gốc cây đã vô tình phát hiện một lon sắt đã hoen gỉ được chôn sâu dưới lòng đất.

 Và họ đã hoàn toàn không tin vào mắt mình khi mở chiếc lon này ra. Bên trong thứ sắt vụn tưởng chừng vứt đi đó lại chứa rất nhiều đồng xu bằng vàng mang giá trị vô cùng lớn. Sau giây phút sững sờ vì vui sướng, đôi vợ chồng quyết định tiếp tục thăm dò khu vực xung quanh để xem có thêm phát hiện gì không.

 Quả nhiên không ngoài dự đoán, bên cạnh chiếc lon gỉ chứa đầy vàng vừa đào được, họ còn phát hiện thêm 7 lon khác xung quanh gốc cây đó. Quả là của quý trời ban, kho báu không tìm mà tới.

Theo lịch sử ghi chép thì có lẽ những đồng tiền này được đúc vào khoảng năm 1847-1894. Với tổng cộng gần 3000 đồng tiền vàng đào được và gần như còn nguyên vẹn sau nhiều thế kỉ, ước tính giá trị của kho báu này rơi vào khoảng 10 triệu đô la Mỹ.

 Không ai biết được chủ nhân của số tài sản kếch xù này cũng như nguyên nhân tại sao chúng lại được cất giấu ở đây. Tuy nhiên, chuyện này không nằm trong số những điều mà cặp vợ chồng nọ quan tâm. Điều họ quan tâm là sử dụng chúng như thế nào. Được biết họ dự định giữ một phần để bản thân tiêu dùng, số còn lại giao nộp cho Quốc gia. Sự việc thần kỳ này nhanh chóng nổi tiếng khắp nước Mỹ, thu hút vô số thợ tìm khó báu chuyên nghiệp đến thử vận may.

9 khác biệt quan trọng giữa nóng và lạnh

Tắm nước nóng hay nước lạnh thì có lợi và an toàn cho sức khỏe? Hãy để Ohay bật mí với bạn 9 khác biệt quan trọng giữa nóng và lạnh dưới đây.

Tất cả chúng ta đều tắm ít nhất một lần mỗi ngày. Một số người thích tắm nước nóng, những người khác lại thích tắm nước lạnh. Một số người tắm vào buổi sáng, trong khi những người khác thì tắm vào cuối ngày như một cách để thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Nhưng tắm nước nóng hay nước lạnh thì có lợi và an toàn cho sức khỏe? Câu trả lời là tắm nước nóng hay nước lạnh đều tốt như nhau đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng chắc chắn là chúng có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Bạn muốn biết chứ? Hãy đọc 9 khác biệt quan trọng giữa nóng và lạnh dưới đây nhé.

1. Nước lạnh giúp bạn đốt cháy chất béo. Nước nóng loại bỏ các độc tố.

2. Nước lạnh gia tăng hiệu suất làm việc. Nước nóng giúp giảm bớt đau đầu.

3. Nước lạnh gia tăng tốc độ trao đổi chất. Nước nóng chống sưng tấy. 

4. Nước lạnh giúp bạn phục hồi năng lượng. Nước nóng làm giảm mệt mỏi.

5. Nước lạnh giúp bạn thức dậy vào buổi sáng. Nước nóng làm giảm căng thẳng. 

6. Nước lạnh cải thiện sự tập trung. Nước nóng giúp cơ bắp thư giãn. 

7. Nước lạnh kích thích hệ miễn dịch. Nước nóng làm dịu triệu chứng ngạt mũi.

8. Nước lạnh cải thiện tâm trạng của bạn. Nước nóng làm giảm chứng mất ngủ. 

9. Nước lạnh làm mịn da. Nước nóng mở rộng lỗ chân lông và làm sạch da. 

Nguồn: Brightside

Bạn phải làm gì khi căng thẳng lo lắng?

Khi còn nhỏ, cuộc sống của bạn thường không có nhiều áp lực. Chỉ cần bạn ăn đúng bữa ngủ đúng giờ là được. Tuy nhiên càng lớn thì cuộc sống càng có nhiều áp lực hơn. 

Khi đi học, không những cần tiếp thu những lượng kiến thức nhiều và khó, mà còn phải chạy đua với lịch học từ sáng đến khuya, bên cạnh đó, cần tranh thủ tham gia các khóa học ngoại khóa hay tìm kiếm cơ hội thực tập để tích lũy kiến thức thực tế. Khi đã ra trường, việc tìm được công việc phù hợp với khả năng và đam mê cũng nhiều thử thách. Có việc rồi thì phải thích nghi với môi trường mới: Sếp có thể rất nghiêm khắc, đồng nghiệp chưa hòa hợp, khách hàng cũng hay có những yêu cầu đột xuất.. Còn tự mở star up cho tự do thì lại đau đầu lo nghĩ về việc tìm vốn hay cộng sự. Song song với công việc bạn cũng sẽ bắt đầu lo nghĩ đến chuyện tình cảm, đặc biệt là khi mãi chưa tìm được người phù hợp với mình trong khi bố mẹ và người thân hối thúc liên tục.

Căng thẳng áp lực dồn lên nhau khiến tinh thần mệt mỏi và bạn cảm thấy như không thể vượt qua nổi, cứ như đã leo xong Phanxipang thì lại có ngay ngọn núi Phú Sĩ sừng sững trước mặt.. nhưng sự thật mọi việc có tệ đến thế không?

Có một trải nghiệm thường được các nhà du hành vũ trụ kể lại, về lần đầu tiên họ được nhìn thấy trái đất ở ngoài không gian, khi đó học thấy được rằng trái đất to lớn kia chỉ là một chấm xanh nhỏ bé, lơ lửng trong một vũ trụ rộng lớn không có giới hạn. So với điều này, mọi lo lắng trên đời đều chẳng còn gì to tát, cảm giác như chẳng có gì là bất khả thi, theo một cách nào đó, bạn cũng có thể tự trải nghiệm điều này nếu có thể giữ cho tâm trí thư giãn.

Khi còn đi học, thất bại thi cử làm khiến cho bạn cảm thấy như mọi cơ hội xụp đổ, nhưng khi lớn lên, bạn thấy không phải điểm số là tất cả. Khi mới ra trường, bạn cảm thấy thật khó để tìm được một công việc phù hợp chuyên môn, nhưng khi có việc rồi, bạn mới thấy cuộc sống thật nhiều cơ hội, và rằng mối liên quan giữa học gì và làm gì chỉ là tương đối. Khi chia tay, bạn cảm thấy như không thể sống nổi, nhưng sau này bạn nhận ra là.. vẫn có thể yêu lại từ đầu, với một nửa kia đích thực.

Sự thật là.. sau khi đã vượt qua khó khăn, khi nhìn lại sẽ thấy mọi chuyện sẽ không to tát như lúc đầu. vì thế, thay vì chìm vào lo lắng khi gặp vấn đề, thì hãy chủ động tìm kiếm những cách đơn giản, tiện dục để thư giãn tinh thần mọi lúc mọi nơi, như nghe nhạc, xem phim, ăn uống những thứ tốt cho tinh thần, hay vận động nhảy nhót cho thoải mái. Nếu có nhiều thời gian, thì hãy giành cho bạn bè, hay xác balo đi du lịch đâu đó, hoặc chỉ đơn giản là ngồi yên tĩnh một mình, hít thở và tạm thời để tâm trí tách khỏi vấn đề đang gây bế tắc. 

Bạn đã nghe câu chuyện về chiếc nhẫn của Vua Salamon chưa?

Câu chuyện kể rằng:

Một ngày nọ, Vua Salomon bỗng muốn làm bẽ mặt Benaiah, một cận thần thân tín của mình. Vua bèn nói với ông: “Benaiah này, ta muốn ông mang về cho ta một chiếc nhẫn để đeo trong ngày lễ Sukkot và ta cho ông sáu tháng để tìm thấy chiếc nhẫn đó.”

Benaiah trả lời: “Nếu có một thứ gì đó tồn tại trên đời này, thưa đức vua, tôi sẽ tìm thấy nó và mang về cho ngài, nhưng chắc là chiếc nhẫn ấy phải có gì đặc biệt?”

Nhà Vua đáp: “Nó có những sức mạnh diệu kỳ.  Nếu kẻ nào đang vui nhìn vào nó, sẽ thấy buồn, và nếu ai đang buồn, nhìn vào nó sẽ thấy vui”.  Vua Salomon biết rằng sẽ không đời nào có một chiếc nhẫn như thế tồn tại trên thế gian này, nhưng ông muốn cho người cận thần của mình nếm một chút bẽ bàng.

Mùa xuân trôi qua, mùa hạ đến nhưng Benaiah vẫn chưa có một ý tưởng nào để tìm ra một chiếc nhẫn như thế.  Vào đêm trước ngày lễ Sukkot, ông quyết định lang thang đến một trong những nơi nghèo nhất của Jerusalem. Ông đi ngang qua một người bán hàng rong đang bày những món hàng trên một tấm bạt tồi tàn.  Benaiah dừng chân lại hỏi:  “Có bao giờ ông nghe nói về một chiếc nhẫn kỳ diệu làm cho người hạnh phúc đeo nó quên đi niềm vui sướng và người đau khổ đeo nó quên đi nỗi buồn không? “  Người bán hàng lấy từ tấm bạt lên một chiếc nhẫn giản dị có khắc một dòng chữ.  Khi Benaiah đọc dòng chữ trên chiếc nhẫn đó, khuôn mặt ông rạng rỡ một nụ cười.

Đêm đó toàn thành phố hân hoan, tưng bừng đón mừng lễ hội Sukkot.

“Nào, ông bạn của ta, “ Vua Salomon nói, “Ông đã tìm thấy điều ta yêu cầu chưa? “  Tất cả những cận thần đều cười lớn và cả chính vua Salomon cũng cười.

Trước sự ngạc nhiên của mọi người, Benaiah đưa chiếc nhẫn ra và nói:  “Nó đây thưa đức vua”. Khi vua Salomon đọc dòng chữ, nụ cười biến mất trên khuôn mặt vua.  Trên chiếc nhẫn đó khắc dòng chữ:  “Điều đó rồi cũng qua đi.”

Đó cũng là điều mà bạn nên tự nhủ mỗi khi cảm thấy không thể vượt qua được vấn đề căng thẳng đang gặp phải, bởi vì tất cả khó khăn, thử thách hay lo lắng mà bạn đã từng gặp.. bất kể chúng có to lớn đến đâu, đều có chung một điểm, đó là chính bạn hoàn toàn có thể vượt qua chúng.

Làm chủ những bí quyết giúp ngày thư giãn để cảm nhận cuộc sống muôn màu hơn bạn nhé. 

s.t

Tại sao cuộc sống của động vật ngắn hơn cuộc sống của con người?

Con người sinh ra là để học cách yêu thương lẫn nhau. Những chú chó không chỉ đơn thuần là thú cưng trong mỗi gia đình, nó còn được coi như những người bạn là thành viên biết chia sẻ buồn vui với con người. Một câu chuyện đẹp được sẻ chia dưới đây sẽ khiến bạn suy ngẫm.

Là một bác sĩ thú y, vào một ngày tôi đã được gọi để kiểm tra một chú chó sáu tuổi tên là Belker. Chủ Belker, Ron và vợ Lisa, và cả em bé Shane của họ đều rất gắn bó với Belker, họ đang hy vọng nó có thể nhanh chóng khỏe mạnh trở lại.

Sau khi kiểm tra tôi phát hiện chú chó đang bị ung thư thời kỳ cuối. Tôi nói với gia đình họ rằng tôi không có cách nào để cứu chữa, và với những nỗi đau do bệnh tật giày vò Belker, có lẽ điều tốt nhất có thể làm cho chú chó này đó là để chú được an tử, tránh khỏi những đau đớn mà chú đang phải chịu đựng.

Ron và Lisa đồng ý với ý kiến tôi đưa ra, ngoài ra còn nói với tôi họ nghĩ rằng có lẽ nên để Shane biết chuyện này, và được ở bên Belker cho đến phút cuối cùng. Shane rất gắn bó với chú chó Belker, và có lẽ được ở bên cạnh Belker là điều Shane và cả Belker cùng mong muốn nhất. Hơn nữa, có thể chú bé Shane 6 tuổi sẽ học được điều gì đó từ sự mất mát này.

Ngày hôm sau, tôi cảm thấy cổ họng mình đang nghẹn lại, cái cảm giác đau đớn quen thuộc của 1 bác sĩ thú y khi phải chứng kiến bệnh nhân mình ra đi mà không thể làm gì cho chúng. Gia đình Shane đang vây quanh chú chó tội nghiệp, và Shane có vẻ rất bình tĩnh, liên tục vuốt ve chú chó thậm chí còn ôm nó. Tôi tự hỏi, liệu Shane có hiểu điều gì đang xảy ra không. Chỉ trong vài phút, Belker ra đi trong nhẹ nhàng, bỏ lại những đau đớn khốn khổ của bệnh tật lại trần gian này. Chúng tôi rất lo lắng cho Shane, thế nhưng em bé có vẻ tiếp nhận sự ra đi của Belker một cách bình tĩnh hơn những gì tôi và cha mẹ cậu nghĩ. Chúng tôi ngồi vây quanh em bé như để cùng chia sẻ nỗi buồn này và nói cho em bé rằng chúng tôi cũng không hiểu tại sao cuộc sống của động vật ngắn hơn so với cuộc sống của con người.

Shane, đang ngồi lặng lẽ, bỗng nói lớn: “Con biết vì sao đấy”.

Giật mình, tất cả chúng tôi đều quay lại và nhìn em bé. Những gì cậu nói làm tôi choáng váng, và nó thay đổi cả cách nhìn cuộc sống của tôi. em bé nói:

“Mọi người được sinh ra để họ có thể hiểu làm thế nào để có thể khiến thế giới trở nên tốt đẹp hơn: như là yêu thương lẫn nhau và giúp đỡ nhau. Những chú chó hiểu rất rõ điều đó, và hoàn thành điều đó tốt hơn bất cứ ai, nhanh hơn bất cứ ai, vì thế mà họ không cần phải nán lại lâu trên thế giới, họ có thể lên thiên đường sớm hơn chúng ta”.

Câu chuyện giúp chúng ta cần ghi nhớ để mỗi khi đối mặt với sự biệt ly chúng ta vẫn có thể mỉm cười, và tràn đầy hy vọng vào cuộc sống.

Đứt cáp quang biển, Internet Việt Nam bị ảnh hưởng

Thông tin từ các nhà mạng, tuyến cáp quang biển AAG đã gặp sự cố từ chiều 2/8 khiến cho việc truy cập Internet đi quốc tế bị chập chờn.

Theo Vnexpress, khoảng 17h ngày 2/8, phân đoạn cáp đi Hong Kong của tuyến cáp quang biển khu vực châu Á – Thái Bình Dương đã bị đứt. Thông tin ban đầu được trung tâm điều hành cáp quang biển AAG xác định là do ảnh hưởng của siêu bão Nida trên biển Đông.

Đại diện một nhà mạng cho biết, trong thời gian tới việc truy cập Internet đi quốc tế từ Việt Nam thông qua tuyến cáp quang AAG có thể bị ảnh hưởng. Công tác khắc phục sẽ gặp nhiều khó khăn do thời tiết hiện nay không thuận lợi. Hiện một số nhà mạng đã định tuyến chuyển bớt lưu lượng sang tuyến cáp khác.

AAG là hệ thống cáp quang biển dài 20.000 km, được đi vào hoạt động từ năm 2009. Tuyến này kết nối khu vực Đông Nam Á với bờ tây nước Mỹ, đi qua Thái Bình Dương và các đảo Guam và Hawaii. Có 4 công ty Việt Nam đầu tư dự án này gồm FPT Telecom, Viettel, VNPT, SPT, trong tổng số 19 công ty cùng xây dựng.

Tính riêng trong năm 2015, AAG đã bị đứt ít nhất ba lần. Tháng 3 và 6/2016, tuyến cáp quang này cũng gặp sự cố khiến cho việc truy cập Internet đi quốc tế gặp nhiều khó khăn và hưởng nhiều đến người dùng bởi đây là tuyến Internet quốc tế chủ yếu của Việt Nam hiện nay.

Theo Vnexpress

Những loại hoa quả “Tàu” đang gắn mác “made in Vietnam”

Nhiều loại hoa quả Trung Quốc đội lốt hàng Việt Nam đang được bán nhan nhản ngoài đường và chợ. Những loại hoa quả này có giá rẻ, mẫu mã đẹp nên dễ khiến khách xiêu lòng mà không ngờ mua phải hàng Tàu.

Dưới đây là những loại trái cây “Tàu” nhưng đang mang nhãn mác Việt Nam để xâm nhập thị trường do nhóm phóng viên của 1 tờ báo điều tra.

Nho xanh không hạt

Nho xanh không hạt gắn mác Ninh Thuận gần đây được bán đầy chợ và đường phố Sài Gòn với giá 50.000-60.000 đồng/kg. Các thương lái cho biết họ nhập sản phẩm từ Chợ đầu mối nông sản Thủ Đức và mỗi ngày bán ra thị trường hàng trăm kg.

Tuy các tiểu thương khẳng định nho xanh không hạt có xuất xứ từ Ninh Thuận, nhưng một chủ vựa nho ở Ninh Thuận cho biết hiện tại tỉnh này chỉ còn bán loại nho đỏ, còn nho xanh toàn vùng đã hết hàng gần 2 tháng nay.

Vị chủ vựa nho này còn cho biết công ty của ông đã trồng thử nghiệm nhiều loại nho không hạt, nhưng vì điều kiện thổ nhưỡng của Việt Nam không phù hợp nên 100% sản phẩm làm ra là nho có hạt. Do đó, nho xanh không hạt chủ yếu là hàng Trung Quốc.

Ban quản lý Chợ đầu mối nông sản Thủ Đức cho biết nho từ Ninh Thuận đã hết hơn 1 tháng nay, nên 100% nho xanh không hạt nhập về chợ là nho ngoại và chủ yếu là xuất xứ Trung Quốc. Giá bán tại chợ đầu mối dao động 30.000-35.000 đồng/kg.

Mận tím

Một loại mận to gắn mác Hà Nội cũng được bán khá nhiều trên các tuyến đường và chợ truyền thống tại Sài Gòn hơn 1 tháng nay, với giá chỉ 35.000 đồng/kg.

Một tiểu thương tại chợ Hòa Bình (Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết đây là loại mận tím, có cùi dày, vị ngọt, ít hư hỏng nên để được lâu, giá lại rẻ, nên mỗi ngày chị có thể bán được gần 50kg.

Mặc dù các tiểu thương khẳng định loại mận màu tím đậm, trái to này là hàng Hà Nội, nhưng lãnh đạo Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Hà Nội cho biết ở đây không hề trồng loại cây này.

Mận là loài chỉ thích hợp với khí hậu ở các tỉnh miền núi phía Bắc như Lào Cai, Lạng Sơn…, nhưng cán bộ ngành nông lâm ở các tỉnh này cũng khẳng định không hề trồng loại mận tím.

Đại diện Chợ nông sản đầu mối Thủ Đức cho biết các loại mận đổ về chợ này khá nhiều, trong đó có mận hậu của Lào Cai và Lạng Sơn, và cả các giống mận khác đa phần có nguồn gốc từ Trung Quốc. Các tiểu thương treo mác đặc sản miền Bắc cho dễ bán.

Về vấn đề an toàn vệ sinh, đại diện chợ Thủ Đức cho biết các lô hàng nhập về đều được kiểm tra hóa chất và dư lượng bảo vệ thực vật, nên chất lượng sản phẩm vẫn nằm trong ngưỡng cho phép.

Lê vàng

Lê vàng cũng là loại trái cây Trung Quốc đột lốt hàng Việt nhiều năm nay. Một tiểu thương ở chợ Hòa Bình cho biết lê Việt Nam số lượng không nhiều và mẫu mã không đẹp nên chị chọn hàng Trung Quốc để tránh hư hao. Mỗi ngày chị bán được khoảng 40kg với giá bán 25.000 đồng/kg.

Lê Trung Quốc quả to tròn, trông đẹp mắt, thường được bọc trong lưới xốp để tránh dập nát. Trong khi đó, lê Việt Nam thon dài hơn, cầm chắc tay. Về màu sắc, lê Trung Quốc sáng bóng, da căng, có màu xanh hoặc vàng tươi, còn lê Việt Nam có vỏ ngoài sần sùi và màu vàng đậm. Khi bổ ra, lê Trung Quốc ruột thường bị thâm đen, lỗ chỗ như kim châm, không trắng ngon như bình thường, nhưng thời gian bảo quản lâu hơn lê Việt Nam.

Tại Việt Nam, lê thường được trồng ở các tỉnh Lạng Sơn, Hà Giang, Thái Nguyên, thường được thu hoạch vào mùa thu. Tuy nhiên, lượng hàng thường không nhiều.

Đào

Đào cũng là loại hoa quả được rao bán rầm rộ với mác đào Sapa, giá bán dao động từ 20.000-40.000 đồng/kg. Một chủ sạp ở chợ Văn Thánh (Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết loại đào này ăn giòn, ngọt và thơm.

Các tiểu thương khẳng định đó là đào Sapa, nhưng ban quản lý Chợ đầu mối nông sản Thủ Đức lại cho biết đây đa phần hàng nhập từ Trung Quốc.

Lãnh đạo Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn tỉnh Lào Cai cho biết mùa đào ở Sapa đã kết thúc vụ vào đầu tháng 7, nên các sản phẩm đang gắn mác “Sapa” hiện nay là không đúng. Hơn nữa, số lượng đào và mận tại Lào Cai rất ít, sản lượng mỗi năm khoảng 6.000 tấn, và mẫu mã không được đẹp như những sản phẩm đang bán ở Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.

Đào Trung Quốc thường có mẫu mã đẹp hơn đào Sapa, với vỏ trơn láng, nhẵn mịn, lông ít hoặc không có và kích thước khá lớn. Trong khi đó, đào Sapa trái nhỏ, nhiều lông, trước khi ăn phải rửa sạch hết lông bám bên ngoài mới ăn được.

Sở dĩ các tiểu thương đang phải tìm cách gắn mác “Việt Nam” cho các loại hoa quả của Trung Quốc để tiêu thụ vì rất nhiều loại hoa quả nhập khẩu từ lước láng giềng hiện nay đã bị người Việt tẩy chay do lo ngại có chứa hóa chất bảo quản độc hại.

Cục Bảo vệ Thực vật Việt Nam đã nhiều lần lấy mẫu kiểm tra hoa quả có xuất xứ Trung Quốc, trong số đó xác định lê Trung Quốc có chất gây vô sinh, táo Fuji bọc túi tẩm thuốc sâu, hoa quả sấy kho nhiễm chì, quýt “tẩm” thuốc, ruột mốc xanh…

Nguồn: Vnexpress.net

Bí Thư Huyện làm 2 nhân viên nữ cùng cơ quan có bầu

Bí thư thị trấn Lăng Cô Huỳnh Đức Hải thừa nhận có quan hệ với hai nhân viên đang làm việc cùng cơ quan khiến hai cô này có bầu.

Bí thư thị trấn Lăng Cô làm hai nhân viên có bầu (ảnh minh họa).

Ngày 31-7, ông Nguyễn Chí Quang, bí thư Huyện ủy Phú Lộc (Thừa Thiên - Huế) thông tin đang xem xét kỷ luật cách chức với ông Huỳnh Đức Hải, bí thư đảng ủy thị trấn Lăng Cô vì vi phạm đạo đức lối sống.

Ông Quang cho hay, sau khi có thông tin dư luận về việc ông Hải có quan hệ bất chính khiến hai nhân viên tịa UBND thị trấn có bầu. Ban kiểm tra huyện ủy Phú Lộc sau đó thanh lập đoàn kiểm tra để tiến hành xác minh thông tin, kết quả thông tin sự việc trên là có thật.

Trong buổi làm việc với huyện ủy Phú Lộc, ông Huỳnh Đức Hải đã thừa nhận trước đó có quan hệ với hai nhân viên làm việc ở bộ phận kế toán và tư pháp UBND thị trấn Lăng Cô, làm hai người này có bầu. Được biết, hai nhân viên trên đang có bầu ở tháng thú 3 và tháng thứ 8.


Sau sự việc bị phát hiện, huyện ủy Phú Lộc đã họp hội hồng và gạch tên ông Hải khỏi danh sách đề cử bầu Ban chấp hành đảng bộ huyện Phú Lộc. Trước đó, ông Hải cũng đã có đơn xin không tham gia đại hội đảng bộ huyện Phú Lộc và đã được hội đồng huyện chấp nhận.

Ông Hải cũng bị Đảng ủy thị trấn Lăng Cô tiến hành kỷ luật Đảng với hình thức khiển trách. Theo ông Quang, sự việc trên là chưa có tiền lệ ở tỉnh nên hiện cơ quan cũng chưa biết hướng xử lý cụ thể. Đây là hình thức vi phạm nghiêm trọng về lối sống, đạo đức của người đảng viên.

Ông Hải không đủ tư cách của người đảng viên, không đủ uy tín lãnh đạo. Sau đại hội đảng bộ huyện, Cơ quan sẽ tiến hành kỷ luật cách chức, khai trừ khỏi Đảng" - ông Quang cho hay.
Được biết, cả ông Hải về hai nhân viên trên đều chưa lập gia đình.

Theo Khỏe & Đẹp

Cristiano Ronaldo CR7

Thế kỉ 21 cho đến nay đã chứng kiến rất nhiều tài năng xuất chúng đến từ khắp nơi trên thế giới. Tài năng của họ đã làm cho biết bao con tim yêu mến môn túc cầu ngây ngất. Trong số đó có 1 cái tên đang là tâm điểm của làng bóng đá thế giới hiện tại - Cristiano Ronaldo 

1. Tên được đặt theo tổng thống Mỹ

Cristiano Ronaldo tên đầy đủ là Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, sinh ngày 5/2/1985 tại Santo Antonio - khu phố của Funchal, Madeira. Bố là Jose Dinis Aveiro, một người làm vườn theo thời vụ, mẹ là Maria Dolores, một đầu bếp. CR7 là con út trong gia đình, anh có một anh trai (Hugo) và hai chị gái (Elma và Liliana Catia).

Tên của Ronaldo là do bố mẹ anh cùng đặt. Bà Dolores chọn tên Cristiano. Còn ông Jose Aveiro chọn tên Ronaldo, theo tên tổng thống Mỹ lúc bấy giờ - Ronald Reagan.

Bố mẹ CR7 ly thân lúc anh mới 11 tuổi. Sau đó, cha anh mất ở tuổi 52 do bị bệnh viêm gan, hậu quả của việc nghiện rượu nặng.

2. Ném ghế về phía giáo viên và bị đuổi học

Khi còn ngồi trên ghế nhà trường, CR7 học không khá lắm. Anh thường xuyên bỏ học đi đá bóng. Một trong những lý do khiến CR7 không muốn đến trường là do anh thường xuyên bị bạn bè châm chọc, chê cười vì mái tóc xoăn tít và giọng nói quê mùa của vùng Madeira. 

Có một lần giáo viên hùa theo đám bạn giả giọng vùng Madeira để trêu Ronaldo. Trong cơn tức giân, CR7 đã ném một chiếc ghế về phía giáo viên đó. Kết quả là cuối năm anh bị hạnh kiểm yếu và bị đuổi học sau đó.

3. Một tôn giáo, ba ngôn ngữ

Cristiano Ronaldo hiện là đội trưởng tuyển quốc gia Bồ Đào Nha. Anh đang thi đấu ở giải vô địch Tây Ban Nha cho câu lạc bộ Real Madrid ở vị trí tiền vệ cánh hay tiền đạo. Trước khi chuyển sang thi đấu cho đội bóng Hoàng gia với mức giá kỷ lục - 80 triệu bảng - CR7 từng thi đấu rất thành công trong màu áo của Manchester United. Vì thế, Ro điệu có thể nói được 3 thứ tiếng : Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha và Anh.

Ronaldo là người theo đạo Thiên Chúa. Trong một bài phỏng vấn đầu năm 2011, CR7 nói: "Vâng, đúng là tôi theo đạo Thiên Chúa. Một vài lần tôi cũng bày tỏ lòng biết ơn tới Chúa theo cách của riêng mình khi ăn mừng bàn thắng nhưng không nhiều như Kaka".

4. Nổi danh khi mới 9 tuổi

Khi lên 8 tuổi, Ronaldo tham gia đội bóng đầu tiên - Andorinha - nơi cha anh làm người giặt giũ đồng phục. Năm 1995, khi mới 9 tuổi, danh tiếng của CR7 bắt đầu được biết tới tại Bồ Đào Nha. Hai câu lạc bộ lớn nhất của đảo Madeira là Maritimo và Nacional đều chú ý tới anh. CLB Maritimo đưa ra mức giá 175 bảng trước nhưng cuối cùng Nacional mới là đội giành được Ronaldo với mức đề nghị cao hơn.

Tại Nacional, CR7 thi đấu rất thành công, anh nhanh chóng lọt vào "mắt xanh" của một tuyển trạch viên từ đội bóng lớn - Sporting Lisbon. Chỉ sau 3 ngày thử việc, CR7 đã chính thức trở thành cầu thủ thuộc biên chế của Lisbon.

5. Thăng cấp liên tục trong một mùa giải

Sau khi gia nhập học viện bóng đá Sporting ở Alcochete - nơi CR7 tập luyện cùng đội một, anh tiếp tục bị các bạn chế giễu vì giọng nói nhà quê của mình. Ấm ức vì bị trêu đùa, tủi thân vì phải xa gia đình nhưng CR7 vẫn quyết tâm bám trụ vì niềm đam mê với trái bóng tròn.

Tài năng của CR7 càng ngày càng được bộc lộ. Anh liên tiếp được thăng cấp lên các đội cao hơn và trở thành cầu thủ duy nhất trong lịch sử câu lạc bộ Sporting từng chơi cho cả U16, U17, U18, đội hình B và đội một chỉ trong một mùa giải duy nhất.

6. Hội chứng tim đập nhanh

Năm 15 tuổi, CR7 bị chẩn đoán mắc hội chứng tim đập nhanh. Căn bệnh này có thể khiến CR7 phải từ bỏ sự nghiệp chơi bóng. CLB Sporting đã tạo điều kiện để gia đình đưa Ronaldo đi chữa bệnh. Cuộc phẫu thuật diễn ra vào buổi sáng thì ngay cuối buổi chiều CR7 đã xuất viện. Chỉ ít ngày sau đó, người ta đã thấy Ronaldo đang tập luyện bên trái bóng tròn. 

Nói CR7 là một sản phẩm của việc luyện tập cũng không sai. Bởi lẽ, để có được thành công của ngày hôm nay, ngôi sao người Bồ Đào Nha đã không ngừng tập luyện để hoàn thiện kỹ năng chơi bóng của mình.

7. Sợ chiếc áo số 7

Ít người biết rằng, khi mới đầu quân về Man Utd, CR7 muốn được mặc áo đấu số 28, số áo mà anh mặc tại Sporting. Bởi lẽ, anh không muốn mình phải chịu áp lực từ sự kỳ vọng của mọi người khi khoác lên mình chiếc áo số 7 mà David Beckham để lại. Tuy nhiên, Alex Ferguson vẫn quyết định giao lại chiếc áo này cho Ronaldo. Số 7 là số áo từng thuộc về những huyền thoại vĩ đại của Quỷ đỏ như George Best, Bryan Robson, Eric Cantona.

Có lẽ, "ông già gân" có lý do của riêng mình để nhất định dành số 7 này cho Ronaldo. Sau khi gia nhập MU với giá chuyển nhượng hơn 12 triệu bảng, CR7 chơi bóng ngày càng thăng hoa và tiến bộ. Trong màu áo của Manchester United, Ronaldo nhanh chóng trở thành nỗi ám ảnh của các thủ môn tại giải Ngoại hạng Anh với khả năng săn bàn đáng nể và trở thành cầu thủ đắt giá nhất hành tinh.

8. Thề sẽ không bao giờ uống rượu vô bổ

Khi Ronaldo vừa tròn 20 tuổi, cha của anh - ông Jose Dinis Aveiro - mất vì bệnh viên gan, hậu quả của việc nghiện rượu nặng. HLV Sir Alex đã cho phép Ronaldo trở về quê hương để lo tang lễ cho cha. Đồng nghĩa với việc anh vắng mặt trong trận đấu gặp đội bóng cùng thành phố Manchester City.

Sau đám tang của cha, Ronaldo đã tuyên bố rằng anh sẽ không bao giờ uống rượu vô bổ như vậy.

9. Bị buộc tội cưỡng hiếp 

Tháng 10/2005, một tháng sau cái chết của cha, CR7 bị bắt giữ vì bị buộc tội cưỡng hiếp. Một gái làng chơi ở London đã tố cáo Ronaldo làm hại cô ta sau khi cả hai cùng nhau vui vẻ ở khách sạn Sanderson. Cristiano bác bỏ các cáo buộc và vụ án nhanh chóng đi vào dĩ vãng vì không đủ chứng cứ.

10. Không vợ, một con

Ngày 4/7/2010, một vài ngày sau khi Bồ Đào Nha dừng bước tại World Cup, Ronaldo đã thông báo trên Twitter và Facebook rằng anh đã lên chức cha. Cậu cả của CR7 được đặt tên là Cristiano Ronaldo Jr.

Hiện danh tính mẹ đẻ của Jr vẫn là một bí mật đối với báo chí và người hâm mộ. Ronaldo đã chi ra một khoản tiền không nhỏ để người đẻ thuê không tiết lộ danh phận. Nhiều nguồn tin khẳng định rằng mẹ của Ronaldo con là một cô gái hầu bàn người Mỹ vô danh, hiện đang được CR7 chu cấp.

11. Tập cơ bụng 3.000 lần mỗi ngày

Một nguồn tin tiết lộ với báo chí rằng, CR7 thường tập cơ bụng 3.000 lần mỗi ngày. Đó là lý do tiền đạo người Bồ Đào Nha sở hữu cơ bụng 6 múi tuyệt đẹp như một VĐV thể hình. Ronaldo từng được tạp chí People (Mỹ) bầu chọn là Nam vận động viên quyến rũ nhất hành tinh năm 2012. 

Những bóng hồng từng có thời gian gần gũi với CR7 cũng hết lời ca ngợi body cực chuẩn của anh. Gần đây, Á hậu siêu vòng ba của Brazil đã dành cho Ronaldo những lời có cánh trên tờ The Sun: "Thật không thể tin được, cơ thể của CR7 thật sự hoàn hảo. Anh ấy đẹp như một vị thần Hy Lạp".

12. Đại kình địch Lionel Messi

Ronaldo luôn bị đặt lên bàn cân để so sánh với ngôi sao người Argentina - Lionel Messi - đặc biệt là khi anh chuyển sang Tây Ban Nha thi đấu. Trong trận đấu giữa Bồ Đào Nha và Đan Mạch tại vòng bảng Euro 2012, cứ mỗi lần CR7 chạm bóng hay dứt điểm, cổ động viên của Đan Mạch đều hô vang tên của Lionel Messi để gây áp lức cho anh. Trong buổi họp báo sau trận đấu, CR7 đã phản ứng rất gay gắt với hành động này.

Bốn năm liền CR7 đều bị hụt hơi trong cuộc đua giành Quả bóng vàng với Lionel Messi. Tuy nhiên, người hâm mộ vẫn tin rằng Ronaldo sẽ tiếp tục toả sáng để khẳng định đẳng cấp của mình.

13. Tình yêu dành cho siêu xe

CR7 là một trong những tín đồ cuồng nhiệt của những siêu xe đắt tiền. Sao Real Madrid chi một khoản tiền không nhỏ cho niềm đam mê của mình. Những xế hộp siêu sang của CR7 có thể kể đến chiếc Audi R8 Coupe, Ferrari 599 GTB Fiorano, Ferrari F430, Ferrari F359, Porsche Cayenne, Bentley, Audi Q7, Audi RS6, BMW M6....

14. Gã Don Juan khét tiếng

Số chân dài từng qua tay CR7 còn nhiều hơn số tuổi 28 của anh chàng. Đẹp trai, tài năng, giàu có và đa tình, Ronaldo là niềm mơ ước của hàng triệu cô gái trên khắp thế giới. Dù gắn bó với chân dài người Nga - Irina Shayk - hơn 2 năm song không ai dám chắc Irina sẽ là bến đỗ cuối cùng của Don Juan này khi cô liên tục bị CR7 cắm sừng trong khoảng thời gian hẹn hò.

15. Điểm yếu trong cách chơi

Người từng ba lần giành Quả bóng vàng Johan Cruyff nhận xét rằng: "Điểm yếu duy nhất trong cách chơi của Ronaldo là cậu ấy còn có ít những pha kiến tạo cho đồng đội". Đúng vậy, CR7 không phải là mẫu cầu thủ hy sinh vì đội bóng, anh thường thi đấu độc lập, nhận sự hỗ trợ từ các đồng đội rất nhiều. 

Là một cầu thủ chạy sách nhưng CR7 lại sở hữu những phẩm chất thường thấy ở một tiền đạo bẩm sinh. Anh có thể dứt điểm tốt bằng cả hai chân. CR7 đặc biệt xuất sắc trong các tình huống xử lý bóng chết như đá phạt trực tiếp hoặc luân lưu và các tình huống xử ký cá nhân trước khi dứt điểm. 

st.

6 cách đơn giản giúp bạn dậy sớm vào buổi sáng

Bạn phải vật lộn để có thể thức dậy đúng giờ vào buổi sáng? Những cách sau có thể giúp bạn thức dậy sớm dễ dàng hơn.

1. Tránh xa các chất kích thích

Để có thể thức dậy tỉnh táo vào buổi sáng, bạn cần có một đêm ngon giấc trước đã. Để làm được điều này bạn cần tránh sử dụng những chất kích thích có chứa caffeine sau bữa trưa.

Một tách cà phê vào buổi sáng sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và giúp cơ thể tăng khả năng chống oxy hóa mạnh. Nhưng nếu bạn uống một tách cà phê vào buổi tối thì cơ thể bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.

Bạn cũng không nên uống nhiều rượu vào bữa tối. Uống quá nhiều rượu vào buổi tối sẽ có thể khiến bạn thức giấc vào ban đêm.

2. Tắt các thiết bị điện tử

Các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi, ipad,... không chỉ khiến bạn khó ngủ mà còn khiến bạn trì hoãn việc đi ngủ hàng giờ để dán mắt vào chúng.

Ngoài ra, ánh sáng từ những màn hình này sẽ khiến cho cơ thể của bạn lầm tưởng rằng đang là ban ngày và không thể có những giấc ngủ sâu. Hãy tắt các thiết bị điện tử ít nhất 30 phút trước giờ đi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn và có thể ngủ sâu hơn.

3. Đi ngủ sớm

Điều này tưởng chừng dễ mà thực ra lại rất khó thực hiện vì chúng ta thường bị thu hút bởi nhiều hoạt động giải trí trước khi đi ngủ.

Nếu bạn muốn chìm vào giấc ngủ lúc 10h30, hãy đi ngủ từ lúc 10h và thực hiện nghiêm ngặt giờ đi ngủ.

Đối với những người đã quen thức khuya, việc ngủ sớm sẽ khá khó khăn. Bạn hãy cố gắng thức dậy sớm một vài ngày cho dù bạn thức khuya vào đêm hôm trước. Dần dần, cơ thể bạn sẽ đủ mệt để chìm vào giấc ngủ sớm hơn vào tối hôm sau.

4. Ngủ đủ giấc

Mỗi người có nhu cầu khác nhau về thời gian ngủ. Có người chỉ cần ngủ 6, 7 tiếng để trở nên năng động vào ngày hôm sau, trong khi có người cần ngủ ít nhất 8 tiếng. Hãy tìm hiểu nhu cầu về giấc ngủ của bạn và thực hiện một thời gian biểu để đáp ứng đủ cho cơ thể.

5. Mở cửa sổ để đón ánh sáng mặt trời

Ánh mặt trời buổi sáng sớm sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn vì nó có tác động lớn đến nhịp sinh học và đồng hồ sinh học của bạn.

Nếu bạn không thể đưa được ánh sáng tự nhiên vào trong phòng ngủ của bạn, hãy xem xét đến những chiếc đèn phòng ngủ có thể từ từ sáng lên, mô phỏng ánh sáng mặt trời lúc bình minh.

6. Kiên nhẫn thực hiện lịch trình

Thực hiện lặp đi lặp lại giờ đi ngủ và giờ thức dậy hàng ngày, ngay cả trong ngày nghỉ, dần dần cơ thể bạn sẽ quen với lịch trình mà bạn đặt ra và tự thức dậy đúng giờ, không cần đến đồng hồ báo thức.

Điều quan trọng là bạn cần phải kiên trì thực hiện mục tiêu đặt ra, đừng từ bỏ thói quen này cho dù bạn trót đi ngủ hoặc thức dậy muộn hơn thời gian mong muốn trong một vài ngày nào đó.

Đến một thời điểm nhất định, bạn sẽ có thể dễ dàng thức dậy sớm vào mỗi sáng với tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng và nguồn năng lượng dồi dào để bắt đầu một ngày làm việc mới.

Theo Khỏe & Đẹp