Kiểm tra sức khỏe tổng quát gồm những gì?

Xin chào chuyên mục tư vấn bệnh viện. Chủ nhật này tôi muốn tới bệnh viện mình để kiểm tra sức khỏe tổng quát, nhưng tôi không biết kiểm tra sức khỏe tổng quát gồm những gì và tôi cần lưu ý những gì khi đi kiểm tra sức khỏe tổng quát. Rất mong chuyên mục tư vấn giúp tôi.

======

Trước hết cần phải hiểu mục đích khám sức khỏe tổng quát. Hoạt động này nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người ở một thời điểm thông qua việc đánh giá chức năng của hầu hết các cơ quan trong cơ thể như tim, gan, phổi, thận....Đồng thời, giúp phát hiện các bệnh lý nếu có. Để khám sức khỏe tổng quát, việc quan trọng đầu tiên cần làm là lựa chọn danh mục khám phù hợp.

Cần lựa chọn danh mục khám như thế nào để biết tình trạng sức khỏe tổng thể: Mỗi người đều có yếu tố nguy cơ bệnh lý khác nhau, do đó, để lựa chọn danh mục khám sức khỏe tổng thể thì đầu tiên cần phân loại dựa trên đặc điểm và yếu tố nguy cơ. Ví dụ, nữ giới và nam giới có một số yếu tố bệnh  lý khác nhau nên danh mục khám cho nữ giới sẽ có thể khác với nam giới, tương tự như vậy các yếu tố có thể ảnh hưởng đến danh mục khám của từng người là độ tuổi, tiền sử bệnh của bản thân và gia đình, nghề nghiệp, lối sống…Việc tiếp theo sau khi xác định được yếu tố nguy cơ là chọn danh mục khám theo đúng yếu tố nguy cơ của mình. Việc này tốt nhất nên có sự hỗ trợ của bác sĩ. Bạn có thể đăng ký khám nội để được bác sĩ chỉ định những danh mục cần thiết hoặc lựa chọn những gói khám sức khỏe đã được bác sĩ thiết kế sẵn.

Khám răng hàm mặt là một khâu trong gói khám sức khỏe toàn diện tại một số bệnh viện.

Khám những gì trong quá trình khám sức khỏe tổng quát: Dù với bất cứ danh mục khám nào, để khám sức khỏe tổng quát đều bao gồm các bước khám thể lực, khám lâm sàng tổng quát, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, chẩn đoán hình ảnh, thăm dò chức năng. Sau đó dựa trên các kết quả khám, bác sĩ chuyên khoa nội tổng quát sẽ kết luận tình trạng sức khỏe của người tham gia khám.

• Khám thể lực: Đo chiều cao, cân nặng, mạch đập, huyết áp
• Khám lâm sàng tổng quát bao gồm đánh giá biểu hiện lâm sàng của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, thận-tiết niệu, nội tiết, cơ-xương-khớp, hệ thần kinh, tâm thần, mắt, tai-mũi-họng, răng-hàm-mặt, da liễu. Bên cạnh đó có thể mở rộng phạm vi khám một số chuyên khoa khác như phụ khoa, nam khoa, lão khoa, ung bướu….tùy vào đặc điểm và yếu tố nguy cơ của mỗi người.
• Xét nghiệm máu, nước tiểu: Một số xét nghiệm máu và nước tiểu thường quy có thể kể đến như công thức máu 18 thông số, nước tiểu 10 thông số, đường máu (glucose), mỡ máu (Cholesterol, Triglycerid, LDL, HDL), chức năng thận (ure, creatinin), men gan (SGOT, SGPT, GGT), viêm gan B (HBsAg)…. (Xem thêm các xét nghiệm và ý nghĩa của các xét nghiệm tại danh mục gói khám sức khỏe toàn diện)
• Chẩn đoán hình ảnh: Các chẩn đoán hình ảnh thường quy là chup X Quang (nhiều vị trí như lồng ngực, cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khung chậu...tùy theo đặc điểm và yếu tố nguy cơ từng người); Siêu âm ổ bụng…
• Thăm dò chức năng: Điện tâm đồ, điện não đồ, đo loãng xương….(Tùy vào yếu tố nguy cơ để có sự lựa chọn phù hợp).

Lưu ý: Khi đi kiểm tra sức khỏe tổng quát, do phải làm xét nghiệm về máu nên bạn không nên ăn sáng.

Phát hiện cây thuốc hiếm trị bệnh Teo Não tại Hà Giang

Cây Thông Đất – một cây thuốc “cực hiếm” giúp nuôi dưỡng não bộ, hỗ trợ điều trị bệnh Teo Não, sa sút trí tuệ tuổi già đang được cả thế giới kiếm tìm bất ngờ được tìm thấy ở Việt Nam. Ngay tại mỏm đá trên cao nguyên đá Đồng Văn, Hà Giang.

Hình ảnh cây Thông Đất – mẫu tại cao nguyên Đá Hà Giang

Teo não, sa sút trí tuệ – Bệnh nguy hiểm, khó chữa

Đây là một bệnh lý phổ biến ở người già điển hình là các trường hợp cụ ông, cụ bà ăn rồi bảo chưa, đi lạc không biết đường về nhà. Thậm chí quên hết con cháu, quên hẳn những công việc thường ngày, quên cách tự chăm sóc bản thân, mất ý thức, không còn tự chủ trong vệ sinh cá nhân…

Triệu chứng sớm của bệnh là sự rối loạn về khả năng ghi nhớ, ngôn ngữ, khó tìm ngôn ngữ đúng và phù hợp khi nói chuyện, khó tập trung, dễ cáu gắt, nổi nóng. Nặng hơn nữa là mất ngủ thường xuyên, hay mê sảng, ảo tưởng, huyên thuyên chuyện xưa, chuyện cũ… Cuối cùng là mất hết trí nhớ, mất hết khả năng vận động rồi tử vong.

Bệnh gặp rất nhiều: ở lứa tuổi từ 50-59 có 39%, 60-69 là 50%, 70-79 là 63% và trên 80 tuổi có 82% số người mắc bệnh. Bệnh không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của bệnh nhân mà còn trở thành gánh nặng rất lớn cho gia đình và xã hội.  Và cho đến thời điểm hiện tại Y học đang bó tay với căn bệnh này. Đây đang là một vấn đề lớn đối với tất cả các quốc gia trên thế giới.

Hành trình tìm ra cây thuốc quý của vị bác sĩ người Mán

Từ lâu, các nhà khoa học trên thế phát hiện ra trong cây Thông Đất – tên gọi khác: Thành tùng thân gập có hoạt chất Hupezin A. Đây là một Alcaloid có thể xâm nhập tốt qua hàng rào máu não. Nó tác động trực tiếp lên các tế bào thần kinh giúp tăng cường dẫn truyền, giảm sức ì, tăng công suất hoạt động cho các tế bào não. Ngoài ra hoạt chất này còn giúp bảo vệ, ngăn chặn oxy hóa và thoái hóa các tế bào thần kinh.

Cây thuốc được đánh giá có tác dụng rất tốt giúp đẩy lùi căn bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ tuổi già. Là hy vọng mới cho vô vàn người bệnh, gia đình có người thân bị mắc chứng bệnh quái ác này. Nhưng đáng tiếc thay cây thuốc này rất kém đất, kém môi trường sống và đang dần bị tuyệt chủng vì không thể nuôi trồng được.

Tình cờ trong một đợt cùng đoàn hành trình tìm kiếm  thuốc quý tại Hà Giang, BS Hoàng Sầm – Viện trưởng viện Y học bản địa Thái Nguyên vô tình thấy cây thông đất này mọc rất nhiều tại các mỏm đá tại cao nguyên đá Đồng Văn. Là một người trong ngành đã từng được đọc qua rất nhiều thông tin về tác dụng của cây Thông Đất. Vị bác sĩ người Mán này lấy mẫu luôn về nghiên cứu, thử nghiệm. Trước khi rời khỏi còn không quên hướng dẫn bà con cách chăm sóc, bảo tồn.


Bác sĩ đã dùng cho rất nhiều bệnh nhân của mình cho hiệu quả tốt hơn cả mong đợi. Đến nay, sau gần 4 năm nghiên cứu và thử nghiệm một bài thuốc hoàn chỉnh với sự phối hợp của cây Thông đất với cây Thành Ngạnh và rất nhiều vị thuốc khác đã ra đời. Bài thuốc này  đã giúp đẩy lùi bệnh Alzheimer, teo não, sa sút trí tuệ cho rất nhiều bệnh nhân.

Thực hư thông tin tôm một mắt chứa kháng sinh độc hại

Mới đây xuất hiện thông tin tôm một mắt chứa kháng sinh nhiều hơn loại tôm khác khiến các bà nội trợ hoang mang, lo lắng. 

Có nên ăn tôm một mắt?

Mới đây, một nickname có tên Ng.Th.Nh. chia sẻ bài viết trên trang facebook cá nhân của mình với tiêu đề: "Không nên ăn tôm một mắt chứa kháng sinh", nhận được nhiều quan tâm, bình luận của cư dân mạng.

Cụ thể bài viết như sau: "Nghe anh rể từng nuôi hải sản kể, nghề nuôi tôm giống để kích thích tôm đẻ nhiều, họ phải tìm cách cắt cuống mắt tôm. Bởi hoocmôn ức chế sự sinh sản được sản xuất tích tụ và phóng thích từ cuống mắt của tôm. Như vậy cuống mắt tôm giống như một cái máy phát ra tín hiệu hoá học ngăn cản sự sinh sản. Vì vậy, cắt cuống mắt tôm cũng giống như tháo gỡ cái máy phát ra tín hiệu này. Nhờ thế mà buồng trứng của tôm phát triển liên tục và tôm đẻ nhiều hơn. Để làm được điều đó, những con tôm cái sẽ bị tiêm rất nhiều kháng sinh. Sau khi tôm đẻ xong một vài lứa, người nuôi sẽ không ăn loại tôm này mà mang bán hoặc có thể thả ra biển. Chính vì thế tốt nhất mọi người đừng nên mua loại tôm này...".

Bài viết được chia sẻ trên mạng. Ảnh: Chụp màn hình. 

Sau khi đăng tải, bài viết nhận được sự quan tâm của rất nhiều người, ai ai cũng tỏ ra hoang mang và thắc mắc về độ xác thực của nó.

Một thành viên mạng có tên P.L. bình luận: “Bình thường đi chợ cũng ít khi để ý tôm một mắt hay hai mắt. Đọc thông tin này xong không biết thực hư như thế nào nhưng cũng phải để ý và tránh mua mới được, nguy hiểm quá…”. 

“Tôm loại này ăn rất nhạt như bột... có con chỉ luộc lên là nghe nặng mùi thuốc kháng sinh luôn. Một số trại tôm lớn sau khi ép giống thì thả lại biển và cũng có một số nguời vì ham lợi để bán cho người tiêu dùng", bạn O.K. bình luận thêm. 

 
Trao đổi với Sắc Màu Cuộc Sống về vấn đề này, PGS, TS Trần Hồng Côn - Khoa hóa Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - cho biết: "Việc người nuôi tôm tiêm kháng sinh vào tôm giống để kích thích sinh sản là có thật. Nhưng điều đáng nói là khi tiêm thuốc kháng sinh vào thì tôm giống vẫn sống bình thường và không chết đi. Chính vì thế từ khi tiêm đến khi tôm đẻ rồi mang đi bán thì hàm lượng thuốc kháng sinh đã giảm đi rất nhiều. Bên cạnh đó, đây là tôm giống đẻ sau vài lứa thì người ta bỏ đi nên lượng tôm này tồn tại trên thị trường là rất hiếm. Mặt khác, không phải cứ tôm một mắt là do tiêm kháng sinh gây ra mà có thể trong quá trình sống của tôm chúng bị những loài khác tác động, hoặc trong khi vận chuyển của người bán gây nên tình trạng tôm bị mất một mắt nên người tiêu dùng cũng không nên hoang mang, lo lắng quá. Nếu có ăn phải loại tôm một mắt này thì cũng không quá nguy hiểm”.

Những dấu hiệu của tôm không nên mua

Tình trạng thương lái bơm tạp chất, hóa chất, kháng sinh… vào tôm trước khi bán để kiếm lời đã từng xảy ra và nhiều vụ bị phanh phui khiến dư luận hoang mang. Một số dấu hiệu cho thấy tôm ngậm hóa chất dưới đây bạn nên biết để tránh mua phải.

Một số dấu hiệu cho thấy tôm bị bơm hóa chất. 

- Tôm bị bơm bột, hóa chất và tạp chất thường có phần đuôi bị tòe chứ không xếp đều và cụp xuống như tôm thường.

- Thân tôm bị bơm tạp chất, bột hoặc hóa chất thường thẳng, căng mập, các đốt trên thân tôm bị giãn hết ra, nhất là đoạn giữa đầu và thân tôm. Mang tôm bị bơm rất cứng, thẳng và phồng căng chứ không mềm, phẳng và bám chặt vào đầu tôm như tôm sạch.

- Tôm bị ngâm, bơm hóa chất thường ra nhiều nước khi nấu, ăn rất nhạt, bở và dễ bóc vỏ.

- Tôm bị ngâm urê thường bị trương nước, vỏ rất căng và cứng, nhất là phần mang. Quan sát kỹ sẽ thấy phần đầu không chắc, bị phù và gần như rời khỏi thân; gai tôm vểnh, màu sắc vỏ nhợt nhạt chứ không đậm như tôm sạch. Khi nấu ra nhiều nước, có mùi lạ, thịt teo và ăn rất nhạt, xơ cứng.

Theo lời khuyên của PGS Côn, người tiêu dùng nên chọn mua những con tôm còn nhảy tanh tách, vỏ sáng bóng và đậm màu; thân mềm và cong; đuôi xếp đều và cụp xuống; đặc biệt là phải còn nguyên chân, càng, gai và râu. Nên mua những con tôm có thịt chắc, trong và gắn chặt vào vỏ. Đối với tôm đông lạnh hoặc đã chế biến sẵn, hãy kiểm tra bằng cách cầm đầu và thân tôm rồi kéo thẳng tôm ra một cách nhẹ nhàng, nếu các khớp nối trên vỏ tôm khít nhau thì đó là tôm sạch, mới. Còn nếu những khớp này không khít thì tức là tôm cũ và có thể bị bơm hóa chất.

Ba ngư dân Trung Quốc chết sau khi đụng độ Cảnh sát biển Hàn Quốc

Ba ngư dân Trung Quốc thiệt mạng trong vụ đụng độ xảy ra trên thuyền của họ khi cảnh sát biển Hàn Quốc bắt giữ những kẻ đánh bắt cá trái phép trong vùng biển nước này, theo Reuters ngày 30.9.

Dẫn nguồn từ một quan chức Hàn Quốc không muốn nêu tên, Reuters cho biết Cảnh sát biển Hàn Quốc đã lên tàu của ngư dân Trung Quốc và ném lựu đạn vào nơi họ trốn bên trong.

Ba người đàn ông Trung Quốc được cho là đã chết ngạt, theo quan chức thuộc Cảnh sát biển ở thành phố cảng Mokpo. Vụ việc xảy ra ngày 29.9 và đang được điều tra.

Trong khi đó, theo Yonhap, tàu cá Trung Quốc 102 tấn "S" được phát hiện trong vùng biển của Hàn Quốc cách đảo Hong khoảng 70 km về phía tây nam, gần thành phố Mokpo vào lúc 9 giờ 45. Cảnh sát biển Hàn Quốc đã ra lệnh cho tàu cá Trung Quốc dừng lại nhưng chiếc tàu vẫn tiếp tục chạy.

Yonhap cho biết Cảnh sát biển Hàn Quốc muốn kiểm tra tàu Trung Quốc có giấy phép hoạt động trong khu đặc quyền kinh tế của nước này hay không. Mười bốn cảnh sát Hàn Quốc đã lên tàu để kiểm tra, nhưng ngư dân Trung Quốc khóa phòng lái và phòng máy. Phía Hàn Quốc buộc phải phá cửa sổ và ném ba quả lựu đạn chiếu sáng vào. Sau đó, họ phát hiện 3 người nằm bất tỉnh bên trong. Cả bả được nói là chết sau khi được đưa sang tàu Hàn Quốc để cấp cứu.

Yonhap dẫn phát biểu của một quan chức Cảnh sát biển yêu cầu giấu tên cho biết nguyên nhân chính xác của cái chết vẫn chưa được xác định. "Chúng tôi có thể yêu cầu khám nghiệm tử thi để xác định nguyên nhân", người này nói.

Quan chức nói trên cho biết thêm cơ quan chức năng Hàn Quốc đang thẩm vấn 14 thuyền viên Trung Quốc còn sống và cả cảnh sát biển đã tham gia vào vụ truy bắt, theo Reuters. Tàu cá Trung Quốc sẽ được đưa vào Hàn Quốc chiều hôm nay 30.9.

Đại sứ quán Trung Quốc ở Seoul không đưa ra bình luận khi được Reuters liên lạc và Bộ Ngoại giao Trung Quốc ở Bắc Kinh cũng chưa đưa ra phản ứng về vụ này.

Tranh chấp về đánh bắt cá là vấn đề tranh cãi trong quan hệ giữa Trung Quốc và Hàn Quốc, dù quan hệ kinh tế giữa hai nước khá tốt. Lực lượng bảo vệ bờ biển Hàn Quốc thường xuyên xua đuổi tàu Trung Quốc đánh bắt cá bất hợp pháp và nhiều cuộc đối đầu bạo lực đã từng xảy ra trong quá khứ, Reuters cho hay.

Hồi tháng 6.2016, Hàn Quốc và cơ quan giám sát hiệp ước đình chiến “Chiến tranh Triều Tiên” của Liên Hợp Quốc phối hợp phát động một chiến dịch ngăn chặn đánh bắt cá bất hợp pháp của ngư dân Trung Quốc ở ngoài khơi bờ biển phía tây của Hàn Quốc.

Ngập nước ở TP.HCM: Người dân có thể thích nghi nhưng không thể chịu đựng mãi

Theo các chuyên gia, trước tình hình ngập úng như hiện nay tại TP.HCM, người dân chỉ có thể học cách thích nghi nhưng không thể chịu đựng mãi.

Xem thêm: 
>> Toàn cảnh "Sài Gòn Thất Thủ" sau trận mưa chiều tối 26/7/2016
>> Từ nay đến cuối tuần, Sài Gòn còn nhiều trận mưa lớn

Thiếu tài chính

Theo TS Hồ Long Phi, Giám đốc Trung tâm quản lý nước và Biến đổi khí hậu TP.HCM, trước tình hình ngập úng như hiện nay, người dân TP chỉ có thể thích nghi, chứ không thể nào chịu đựng và cứ mãi sống chung với ngập úng được. Để nói về việc thích nghi của người dân, trước tiên nhiệm vụ của Nhà nước là cần phải đầu tư xây dựng đầy đủ cơ sở hạ tầng chống ngập. Đây là vấn đề căn bản, then chốt nhất, nhưng hiện nay còn thiếu và rất yếu do thiếu tài chính. “Chúng ta cũng phải đảm bảo được an toàn ở mức độ tương đối, còn lại những biến cố như trận mưa cực đoan ngày 26.9 vừa qua, thì ta mới nói đến chuyện thích nghi của người dân”, TS Hò Long Phi nói.

Đồng quan điểm, PGS-TS Nguyễn Minh Hòa, Trưởng Khoa Đô thị học, trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM nhận định, trước tình hình ngập úng như hiện nay, người dân TP cần phải chủ động đối phó để đảm bảo tính mạng của bản thân. Cụ thể, các thiết kế nhà ở hiện nay, đều xây dựng hệ thống nguồn điện âm và được thiết kế ổ điện khá thấp khoảng từ dưới 1m. Điều này, sẽ gây nguy hiểm cho người dân, đặc biệt là trẻ em trước tình hình nước ngập tràn vào nhà. Để chủ động, người dân cần thiết kế ổ điện cao hơn hoặc dự phòng bằng cách tắt hết các nguồn điện, khi xảy ra tình trạng ngập úng trong nhà. Ngoài ra, cần di chuyển những vật dụng đồ điện như: tủ lạnh, quạt máy... lên trên cao hơn để tránh việc dẫn điện khi gặp nước.

“Những lúc xảy ra mưa lớn, chúng ta cần xây dựng những đội thanh niên tự nguyện giúp người điều khiển phương tiện giao thông di chuyển qua những khu vực có hố sâu, hố ga... Vì khi nước ngập, người điều khiển phương tiện sẽ không quan sát được chỗ nào có kênh mương, hố sâu, hay hố ga. Hay chúng ta cần thay đổi cách dự báo thời tiết như hiện nay, vì việc dự báo không thể nào chính xác khi dự báo trước nhiều ngày. Cần phải dự báo kịp thời hoặc trước vài giờ thông qua tin nhắn điện thoại hoặc các phương tiện truyền thông khác. Có như thế người dân mới có thể chủ động ứng phó và lên phương án dự phòng trước nguy cơ xảy ra ngập úng”, PGS-TS Nguyễn Minh Hòa chia sẻ.

looking for great gift? 

TP.HCM đang lún?

TS Hồ Long Phi nhấn mạnh, ngay cả những nước lớn và phát triển, thì khi gặp những trận mưa lớn với vũ lượng mưa đã đạt đến 204,3 mm như ngày 26.9 vừa qua, cũng sẽ ngập vì đây là chuyện bất khả kháng.

“Những trận mưa nhỏ hơn, nếu như chúng ta vẫn còn bị ngập là do cơ sở hạ tầng còn thiếu và yếu. Đồng thời, cơ chế phối hợp giữa các ban ngành chưa tốt. Cụ thể, việc quy hoạch về đất đai, quy hoạch về xây dựng... đi ngược với xu hướng chống ngập, dẫn đến việc chống ngập khó khăn hơn và tốn kém hơn. Đó là những thứ chúng ta cần khắc phục, chứ không phải đưa yếu tố thích nghi của nhân dân làm yếu tố then chốt”.

Nói về nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngập úng đô thị đang có xu hướng tăng như hiện nay, TS Võ Kim Cương, nguyên Phó kiến trúc sư trưởng TP.HCM cho biết, nguyên nhân là do việc biến đổi khí hậu, làm xuất hiện những cơn mưa lớn và kéo dài liên tục, trong khi hệ thống thoát nước của TP lại không đáp ứng kịp. Tuy nhiên, theo TS Võ Kim Cương, một trong những nguyên nhân chính là do TP đang bị sụt lún theo thời gian.

“Mỗi năm, nền đất có thể bị lún một vài cm, nhưng hàng chục năm sau thì sụt lún này có thể lên hàng mét. Bằng chứng là trước đây, tiêu chuẩn trong xây dựng khi thiết kế các con đường, bao giờ người ta cũng sẽ thiết kế mặt đường hơn mực nước cao nhất là 50 phân. Bây giờ, nước lại chảy ngược ra đường, chứng tỏ mặt nước cao hơn mặt đường. Điều này, sẽ có 2 trường hợp hoặc là mặt nước cao hơn, hoặc là mặt đường bị lún xuống. Theo tôi nghĩ khả năng mặt nước cao hơn do biến đổi khí hậu thì chúng ta đã biết rồi, nhưng mặt đường bị lún xuống thì lâu nay chưa có cuộc khảo sát, điều tra cụ thể nào. Từ những điều này, tôi nghĩ cần có những cuộc khảo sát, điều tra để có thể đánh giá được mặt đường sụt lún như thế nào”, TS Võ Kim Cương nhận định.

Ngoài những cách khắc phục tình trạng ngập úng đang có xu hướng tăng như hiện nay, TS Võ Kim Cương cho biết thêm: “Tình trạng thông thoáng của các hệ thống thoát nước sẽ ảnh hưởng rất nhiều trong việc gây ra ngập úng đô thị… Hiện nay lượng rác thải sinh hoạt rất lớn, đặc biệt là những loại rác nổi như ni lông, xốp... Nếu chúng kết lại, sẽ rất dễ gây ra tắc cống. Do vậy lực lượng chức năng cần thường xuyên tăng cường khảo sát…”.

Theo TS Phạm Sanh, chuyên gia giao thông, ở Hà Lan, hệ thống các công trình đê biển, kè biển, cửa cống và cửa chắn lụt được quốc gia này đẩy mạnh xây dựng để ngăn chặn tình trạng ngập liên tục. Tuy nhiên, tình hình ngập ở Hà Lan lại khác với nước ta, vì đặc điểm địa hình của đất nước này là nằm ở vùng trũng, thấp. Hơn nữa, điều kiện khí tượng thủy văn ở Hà Lan cũng không giống nước ta, lượng nước ngập do mưa ở Hà Lan cũng rất thấp. Vì vậy, chúng ta chỉ học tập được ở Hà Lan một số việc như ngăn triều.

Nguyễn Tiến

Đội hình chính thức của Manchester City 2016-2017

Câu lạc bộ bóng đá Manchester City là một câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp, đặt trụ sở tại thành phố Manchester, nước Anh. Manchester City đã 2 lần vô địch giải bóng đá Ngoại hạng Anh, 5 lần đoạt cúp FA và 1 lần đoạt cúp C2 châu Âu.

Sân nhà của câu lạc bộ là sân vận động Etihad, với sức chứa khoảng 48.000 khán giả. Biệt danh của câu lạc bộ là "The Citizens" (những người thành phố). Đối thủ truyền thống của Manchester City là câu lạc bộ Manchester United. Hiện nay, câu lạc bộ đang thi đấu tại giải bóng đá Ngoại hạng Anh.

Đội hình chính thức của clb Man City mùa giải 2016-2016 (cập nhật lần cuối 28/9/2016)

Cho mượn:

Đội hình Arsenal mùa giải 2016-2017

Câu lạc bộ bóng đá Arsenal, còn được biết đến với biệt danh Pháo thủ là một câu lạc bộ bóng đá lớn tại Anh có trụ sở ở Holloway, London. Câu lạc bộ hiện đang chơi ở Giải bóng đá Ngoại hạng Anh. Là một trong những câu lạc bộ thành công nhất của bóng đá Anh, Arsenal đã giành được tổng cộng 13 danh hiệu vô địch quốc gia;[nb 1] đạt kỷ lục 12 danh hiệu cúp FA.

Được thành lập vào năm 1886 tại Woolwich ở phía đông nam London, Arsenal trở thành câu lạc bộ đầu tiên ở miền Nam nước Anh gia nhập Football League vào năm 1893. Năm 1913, đội bóng chuyển về phía bắc, lấy sân vận động Highbury làm sân nhà và thi đấu tại đó trong suốt 93 năm. Năm 2006, đội bóng chuyển đến sân vận động Emirates và lấy đó làm sân nhà cho đến nay. Arsenal là câu lạc bộ kình địch với đội bóng cùng khu vực Tottenham Hotspur, và các trận bóng giữa hai đội được xem là trận Derby Bắc London.

Năm 1919, các Pháo thủ lên hạng cao nhất của bóng đá Anh  và kể từ mùa giải này, Arsenal là đội bóng bám trụ lâu nhất trong lịch sử giải đấu hạng cao nhất nước Anh. Họ đã giành được năm chức vô địch hạng cao nhất và hai danh hiệu cúp FA vào thập niên 1930. Năm 1971, Arsenal đã có lần đầu tiên đoạt được cú đúp chức vô địch quốc gia và cúp FA. Trong các thập niên 1990 và 2000, Arsenal giành được hai cú đúp danh hiệu giải vô địch quốc gia và cúp FA; cùng với đó là mùa giải 2003-04 bất bại. Năm 2006, Arsenal có lần đầu tiên lọt đến một trận chung kết UEFA Champions League, và trở thành câu lạc bộ đầu tiên tại London làm được điều này.

Arsenal là một trong những đội bóng có lượng người hâm mộ đông nhất thế giới, Deloitte đã xếp họ ở vị trí thứ 5 về truyền thông và xã hội vào mùa bóng 2014-15. Arsenal là một trong số những đội bóng có thu nhập cao nhất trên thế giới. Năm 2016, Arsenal được xếp là câu lạc bộ thứ 2 trong số những câu lạc bộ bóng đá có tổng giá trị tài sản cao nhất nước Anh, với trên 2 tỷ USD. 

Sau đây là đội hình Arsenal mùa giải 2016-2017, cập nhật lần cuối 28/9/2016.

• Last updated: 28 September 2016 - wikipedia

Cách tắt win 8 tự động update windows

Nếu bạn đang sử dụng win 8 key bản quyền, thì việc tắt update là không nên. Tuy nhiên nếu bạn đang xài crack, hoặc bạn sử dụng bản quyền mà không muốn mất thời gian chờ đợi windows 8 update vào lúc tắt và mở máy có thể gây gián đoạn việc sử dụng máy tính của bạn trong 1 số trường hợp gấp thì nên tắt việc update tự động này.


Để tắt cập nhật update trên win 8 trước tiên các bạn phải mở Control Panel bằng 1 trong các cách  sau:

• Đánh tổ hợp phím Windows + X -> Chọn Control Panel
• Gõ tổ hợp phim Windows + Q -> gõ vào Control Panel và chọn
• Đánh trên window Explorer đường dẫn: Control Panel\All Control Panel Items

Tại màn hình Control Panel các bạn chọn chế độ xem small icon như hình trêni và click vào Windows Update thường nằm ở cuối cùng.

Tiếp tục chọn Change Setting trong phần Windows Update

Tại đây các bạn chọn Never check for updates(not recommened) và Save lại như hình phía dưới để tắt cập nhật win 8 tự động

Chúc các bạn thành công!

Cách chỉnh không cho windows 7 tự đông update

Để tắt chức năng tự động update trong Windows 7, bạn vào Start > Control Panel > System and Security, sau đó ấn nút Turn automatic update on or off.

Trong cửa sổ Change settings, bạn chọn Never check for update (not recommended), sau đó bỏ chọn tất cả các mục tại các check box bên dưới và ấn OK.

Tuy nhiên, cần làm rõ một điểm: việc tắt Windows Updates có thể sẽ đưa hệ thống của bạn vào tình trạng nguy hiểm cao; hơn nữa, sau khi update thì hệ thống sẽ chạy nhanh hơn và an toàn hơn, chứ không thể chạy chậm hơn và gây treo hệ thống được. Nếu sau khi ghost lại mà máy vẫn chạy chậm sau một thời gian, thì bạn nên nghĩ tới hai khả năng: bản ghost đã không ổn định ngay từ đầu (nếu vậy thì bạn nên cài mới), hoặc là các ứng dụng mà bạn cài đặt gây ra tình trạng không ổn định (nên kiểm tra lại từng ứng dụng).


PS: Tắt tự động update, nhưng xài 1 thời gian các bạn nên bật lại để tự động update hoặc, tự update để window xài ổn định hơn.

'Đứng xem' đánh bạc, 2 cán bộ quản lý rừng bị bắt

Công an huyện Thường Xuân (Thanh Hóa) vừa vây bắt một nhóm đánh bạc, trong có 2 cán bộ. Lãnh đạo Ban quản lý rừng phòng hộ Sông Đằn cho rằng hai cán bộ của họ chỉ "đứng xem".

Ngày 27/9, ông Trần Trọng Chiến, Trưởng công an huyện Thường Xuân (Thanh Hóa), cho hay lực lượng chức năng vừa bắt giữ một vụ đánh bạc trên địa bàn. Trong số những người bị bắt có hai cán bộ công tác tại Ban quản lý rừng phòng hộ Sông Đằn (thuộc Sở NN&PTNT tỉnh Thanh Hóa).

Hiện hai cán bộ này cùng nhóm người liên quan đến vụ việc đang bị Công an huyện Thường Xuân tạm giữ hình sự để điều tra.

Khoảng 17h ngày 23/9, cảnh sát ập vào nhà một gia đình đình trên địa bàn xã Xuân Thắng (huyện Thường Xuân), bắt quả tang nhóm 8 người đang đánh bài ăn tiền. Nhà chức trách thu giữ tại chiếu bạc hơn 20 triệu đồng và hơn 200 triệu trong túi nhóm người tham gia.

Trong số những người bị bắt, có hai cán bộ thuộc Ban quản lý rừng phòng hộ Sông Đằn (huyện Thường Xuân).

Ông Lê Xuân Long, Phó giám đốc Ban quản lý rừng phòng hộ Sông Đằn, xác nhận có nắm được thông tin 2 cán bộ bị bắt. Tuy nhiên, ông chưa nghe chính thức thông tin từ phía công an báo về.

Theo ông Long, hai cán bộ của đơn vị bị bắt liên quan đến vụ đánh bạc là anh Phạm Văn Thức (31 tuổi), Trạm trưởng trạm bảo vệ rừng Xuân Thắng, và anh Cầm Bá Quảng (42 tuổi), cán bộ bảo vệ của trạm. Hiện hai cán bộ này không có mặt ở nơi làm việc.

“Chúng tôi có nghe người dân nói lại, trước thời điểm cảnh sát tổ chức vây bắt, hai cán bộ này đang trên đường đi làm về. Sau đó, họ vào nhà dân (nơi đang đánh bài ăn tiền) để uống nước. Trong lúc đang đứng xem đánh bạc thì bị lực lượng công an ập vào bắt giữ” – ông Long nói và bày tỏ quan điểm, nếu hai cán bộ có liên quan đến vụ việc đánh bạc thì sẽ xử lý nghiêm theo quy định của pháp luật.